記不得是什麼時候的事，應該有半個月之久了。
有一天，多肉植物，就叫它石蓮吧！掉了兩片葉子。法師說，這葉子沾點蜂蜜，好吃。便拿給我種。
我帶回宿舍，一直在想該用什麼種呢？
幾天後，剛好看見他們泡咖啡留下的咖啡渣。我是不喝咖啡的，但知道咖啡渣可以當肥料。因為泥土容易長蟲，並不適合放在室內。

咖啡渣種多肉植物，療癒又幸福

圖文插畫

健康與情感

最近讀了一本書，叫《一切都是最好的安排》，加措仁波切著。
裡面充滿了智慧的法語，如下：
走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事雜了，不經意間，我們會發現，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。
人生最奢侈的是擁有一顆不老的童心，一個生生不息的信念，一個健康的身體，一個永遠牽手的愛人。

慢慢來，淡定與從容，更加幸福

幸福，不是從天而降的，不是唾手可得的，不是平白無故的，而是在憂患中，經歷那痛苦難忍的折磨，才能領略幸福是心境的轉換，是千迴百折的覺悟，是靈光乍現的原來如此。
人生從來就是苦難多於幸福，所以，幸福才令人珍惜。
於是，幸福無憂出版專題的建立，是以新的生活經驗分享，加上之前文章的改寫，重新詮釋幸福的真諦。

幸福無憂，憂患中，也能幸福

今年生日當天，我去了佛陀紀念館，以植物療癒我的身心，也意外找到自己的生命樹——無憂樹，重新思考自己的生命重心，了解自己的性格。
來山這些日子，我給自己更大的空間，因為我知道，這一切都只是暫時性的，我真正要找到自己想要過的生活。
因此，我更加確定，只要是事務性的工作，很快就會磨損了我的心志。

我是無憂樹，以文字播種，種下一片愛的森林——自我介紹

昨天半夜醒來，睡不著覺，竟然腦中閃過一個念頭：我沒有家。
那時才兩點多，我起身，拿起筆來，寫下這篇文章，寫完後，一覺到天明。應該是清晨的寧靜，讓我心地澄明而發現了自己的家。
事後，我一直在想，這個念頭到底是想要傳達什麼意思呢？
是對環境破壞的無力感？還是對沒有家的不安感？或是追尋自我的焦慮感？

我沒有家？我的心就是我的家

續前篇<太陽風暴下，身心受影響了嗎>，再談太陽風暴下，如何照顧自己的身心靈。
義工朋友跟我談到最近的星象，影響到每個人的情緒。但是，她說若是平日就能自我覺察的人，也就是能夠自我修正的人，都比較能夠避免這樣強烈的宇宙磁場的引動，而不易遭致人際衝突，與判斷失誤等的困擾。

太陽風暴下，心靈的自我淨化

記得國中時，功課一天比一天沈重，原本在國小的好同學，也在同班，因為功課上的競爭排名，影響了彼此的感情。
直到出社會，友情再次修復，這就是因為當時有了比較之心，才會切斷彼此的友誼。等到年紀大了，才意識到當初的幼稚無知。
所以，如果我們能夠沒有分別心，用更高的角度來看待，就能把別人的事當成自己的事，

簡單，就是沒有分別心，換位思考

人生最大的痛苦，不是身苦，而是心苦。
前幾天，我們在讀書會，有位師姐分享她得癌症之後，得到先生的疼愛，從前所受的痛苦，竟然反轉，就在她把後事交待好，先生意識到可能失去她的時候，開始改變對她的態度，照顧她，關心她，從此，夫妻之間的關係，有了很大的改善，婚姻生活日漸甜蜜。

珍惜擁有，時時感恩

總在半夜醒來，睡不著覺，與其躺著翻來覆去，不如就起身寫文章吧！寫完後，才能好好睡個覺，一覺到天明。
自從認識自己是無憂樹，具有鼓舞人心的特質，我就開始注意到自己，確實在團體中，能夠扮演這樣的角色。
或許是人生遭遇挫折，接二連三的，漸漸培養出自我激勵的能力。
人活著，不是被現實打敗，就是勇於面對現實。

鼓舞人心，從傾聽做起

有時候，覺得累了，想要暫時停筆，但總有人會來到我身邊，訴說她們的故事，我忍不住想要把自己的感受寫下來，分享出去，希望更多人能夠走出傷害，快樂幸福。
女性朋友最傷痛的生命故事，多半來自婚姻。一個人的性格決定不幸婚姻之後的心態。
有了子女的母親，都很偉大，保護子女成長，遠離父親的惡意傷害，堅強地活。

用愛化解，莫讓傷害變仇恨

想了好久，一直想要介紹多肉植物，作為園藝治療的療癒植物。
療癒一定要有「愛心」，那就從葉子呈心型的「心葉毬蘭」開始介紹吧！
由於其葉片呈心形，被用作情人節時的情侶之間表達心意互贈的禮品。
剛好開花，更加令人喜愛。
心葉毬蘭
學名：Hoya kerrii
蘿藦亞科

心葉毬蘭，以愛心表情意

認識一位義工師姐，跟我說她要怎麼努力服務奉獻，她說的話實在是令人感動。但我感到她的全身是充滿壓力與緊繃的。於是，我開始分享我如何全心投入到暈倒的那一刻，終於明白，身體的健康是很重要的。不要以為把生命奉獻出去，就可以一死百了，當死不了的時候，怎麼辦？誰來照顧自己？誰是唯一陪伴自己到終老的人？就是自己。

不受傷，怎麼知道有多痛？——苦痛是最美好的經驗

昨天，聽到法師的一句話，回想我三十多年前，最初來到山林的因緣，從這裡離開之後，我恍如經歷一場生命的嚴峻考驗，然後，我終於走過來了，回到山林，回到原點，發現人生不過是南柯一夢，追求世間的價值，嘗盡所有的憂悲苦惱、喜怒哀樂，都不過是過眼雲煙，隨風而逝。到底在我的生命裡，感受到那些痛不欲生，那些生不如死，

夢想之路，成為自己的掌舵者

母親和二姊的戰爭，讓我對和平有深切的渴望，我多麼希望人與人之間都能和諧，都能彼此尊重，彼此接納。
在我看來，一件很小的事情，就因為堅持己見，而變成仇人。
自從接觸《莊子》，感受到心靈的自由，我就懂得愛養己心，強化己心，學習放下執著，不要因為自己的固執己見，而造成他人的痛苦。

心靈自在逍遙：家庭烽火下必修的五堂課（五）

我這一生，幾乎是活在二姊的世界裡，是沒有自己的。
小時候，我常說的話是二姊說，而不是老師說。我對於二姊的話，充滿了佩服，總覺得她能說出異於常人的道理，而羨慕不已。
但是，她的人緣極差，而我的人緣極好。因為她很漂亮，又很有個性，卻脾氣很差，動不動就會生氣。而我剛好相反，像個醜小鴨，笨笨的，不會說話，

腳踏實地做人：家庭烽火下必修的五堂課（四）

或許日常生活小事，根本不構成任何威脅，但是，當我們站在自己的立場，認為事情非這樣不可的時候，那衝突就難以避免了。尤其在家庭裡，日復一日，同樣的事情在重複，一點一滴的累積，最後變成更大的傷害。小時候，母親是充滿情緒地打罵我們，不管犯錯或是沒犯錯，都要挨罵。被別人欺負，回家還要罰跪，常常一跪就是一下午。

勇於表達自我：家庭烽火下必修的五堂課（三）

十年前，二姊交由弟妹去照顧，弟妹是大學老師，教社會福利，比較懂得病人的需要，可以幫病人得到最好的醫療資源，而且是個外人，兩人的關係比較平和。而我一無所有，又深受她的傷害，還在自我療癒，就隨順因緣，放手了。二姊雖然又開始用藥了，人會再度變得痴傻，但我再也幫不上忙，只能放手，也深切感受到仇恨所造成的傷害

傷害成就願力：家庭烽火下必修的五堂課（二）

這篇文章我一直猶豫要不要發表？
因為這是天神和阿修羅的家庭戰爭，並不是正常家庭所能夠理解的。
不過，＜用愛化解，莫讓傷害變仇恨＞這篇文章已經提到母親和二姊的前世仇恨，我想是時候發表了吧！
有些事情放在心裡，還是一直壓在心口，永遠都沒有放下，那就說出來吧！
自從來到山林裡，我就一腳跨進同樣的情境中。

幸福無憂

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