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心理勵志
閱讀筆記《「微表情」情緒心理學》
★科學證實,臉部會「無意識」顯露內心真正的想法!
偶希都理
2024-03-25
23
閱讀筆記《簡單心理學:職業倦怠、社交障礙、難忘舊愛……你心態崩壞了嗎?》
★自我心理學會讓你驚喜的發現自己的寶藏, 原來不必苦苦向外尋求答案,好好的開發自己現有的資源就足夠了!
偶希都理
2024-03-19
23
閱讀筆記《守密:祕密心理學的第一本書!》
★不是所有祕密都有害,有的還能讓你過得更好?
偶希都理
2024-01-30
24
閱讀筆記《一個人的內在朝聖之路》
★離開,是為了把對生活的熱情找回來。 出走,是練習照顧自己的過程。
偶希都理
2024-01-22
22
閱讀筆記《一邊吃著爆米花、一邊療著傷:透過電影看見我們說不出口的心理創傷》
★每個人心上都有創傷,我們也不例外。 然而當內在傷口與電影故事相遇時, 就是創傷獲得理解甚至治癒的時刻。
偶希都理
2024-01-16
23
閱讀筆記《信念的力量》
★懷抱信念,敢於改變,敢於夢想。
偶希都理
2024-01-04
22
閱讀筆記《即時情緒修復》
★快速撥開情緒烏雲,遠離內耗迴圈!
偶希都理
2024-01-03
18
閱讀筆記《我的高敏感使用說明書》
★每5個人之中就有1人擁有高敏感特質!
偶希都理
2023-12-25
26
閱讀筆記《陪每天的自己聊聊:英國生命線個人情緒覺察手冊》
★不論今天是美好的一天或糟糕的一天, 練習對自己傾訴。 你的情緒值得被記得、被探索、被了解、被接受。
偶希都理
2023-12-11
24
閱讀筆記《3分鐘自我諮商筆記術》
★讓你心累的不是你的個性,更不是因為你不夠好。 有不順心的事,代表你心中還抱持著希望。
偶希都理
2023-12-06
19
閱讀筆記《感激的覺察力量:透過練習,循序漸進幫你掙脫怨恨的束縛》
★為何要感激? 怨恨將我們困在無力感的迴圈裡, 感激幫助我們覺察到不同的視角、 不同的怨恨存在方式。 ●本書在探討感激與怨懟的相互作用時, 會著重於較輕微的「日常怨懟」, 這種怨懟並非來自個人或集體創傷、暴力、 嚴重不公、歧視、侮辱或虐待, 也不是群體在經歷過數十年種族屠殺、 歷史
偶希都理
2023-12-05
25
閱讀筆記《讓尼采當你的心理師》
★尼采說「痛苦是禮物」, 唯有學習成為「超人」、享受這份禮物,才能戰勝生命, 做到真正「愛自己」、「相信自己」, 成為自己唯一的主人。
偶希都理
2023-11-29
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