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心理學
《心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課》-只要讀懂人心,不怕世界萬變(下)
劉軒老師提到,在心理學界常用到一個比喻「及時行樂猴」,它位在腦緣系統,歸類為衝動情緒化的部位;前額葉皮質則屬於理性自律的系統,主要負責分析、整理資訊、計畫與決策等,這是人類比其他哺乳類動作進化最多、發展也最明顯的地方。換言之,前額葉皮質經常與「及時行樂猴」左右拉扯,一個當天使、一個當惡魔
Caridee | 凱樂蒂的研究日誌
2021-11-19
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《心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課》-只要讀懂人心,不怕世界萬變(上)
如同劉軒老師在感恩筆記中提到,讀者不只需要勵志,更需要可執行的方法,而心理學研究在日常生活中的應用,劉軒老師佐以許多科學研究的方法與參考文獻來探討分析,最讓我欽佩! 讓我覺得心理學研究不再是很抽象的概念與理論。本書共分8個chapter,每個chapter都會以一個可愛的圖文來搭配共筆方式來分享
Caridee | 凱樂蒂的研究日誌
2021-11-18
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《能自處,也能跟別人好好相處》-想要自己更好,先要疼惜自己
成熟與幼稚之間的差別不在年齡,而在安放情緒的能力。學會「和自己相處」,從「我」了解「我們」,各種好關係就會隨之而來,而這一切只需要開始跟自己說:「我要,就能!」 想要自己更好,你得先疼惜自己。你要充當「慈母」的角色,安撫自己內心焦躁的負面聲音。
Caridee | 凱樂蒂的研究日誌
2021-11-16
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