平常心對待

保持平常心

太陽底下的新鮮事

真的沒有想像中多

不要自己嚇自己

放緩呼吸的頻率

長吸慢呼

想像一個巨大的橡皮擦

擦去腦海中那些演過頭的鬧劇

心緩下來

緊張與慌亂

亦能漸漸消除