從早到晚心理學

這兩本書我覺得非常適合一起看，不論是面對工作或是關係，我們都會遇到希望自己或對方改變的情境，然而，人的天性有著慣性與惰性，如果不是出了什麼大錯，或是舊有的習慣突然已經不再合適，那麼我們的天性將會促使遵循以往的舊習慣，讓改變這件事變得難上加難。

快樂、有意義的生活是什麼？我想這是許多人都想知道的事情，前一段時間因為威力彩獎金飆高，也引起我們抱持著成為億萬富翁的美夢，然而，中了高額的獎金就會使我們快樂嗎？這個問題一直是很值得討論的。作者崔仁哲先前的著作《框架效應》也就探討了因為生活中的框架，我們會因此提高幸福感，或是感到不那麼幸福。

在工作場域中越來越受到重視的心理健康，似乎成為了能否留下好人才的關鍵軟實力，《愈吵愈有競爭力》介紹了在組織中並不是表面看似一片祥和的組織工作績效與員工的產能會更高。而是當組織間的成員擁有足夠的心理安全感，能夠提出不同的意見，指出其他成員錯誤的地方，才能真正激發出創造力及提升工作績效。

刺蝟法則是在說刺蝟的生物天性，在寒冷的天氣中，刺蝟為了要互相取暖而緊靠在一起，卻又因為彼此身上的刺痛讓牠們分開。太近會刺痛，太遠又會冷，在不斷地掙扎中，最後終於找到一個不會冷又不會痛的適當距離。將刺蝟法則運用在人際關係中就是心理距離效應，在組織管理中，領導者與夥伴建立下適當的關係界線。

《人慈》 帶給我對於人性以及先前學到心理學著名實驗的全新觀點，面對危險或是犯罪行為，便會思考真的人性本善嗎。然而這本書依然相信人的本質是善良而且會做出友善的行為，只是受到其他刺激或是外界因素而變得不人慈。

「週末不能再熬夜了，想要早起可以做更多事」 「下班後也想要去運動，不再只是窩在沙發上追劇配零食」 我們都知道建立下良好生活習慣的重要性，但總會有許多藉口「工作太累了」、「天氣太熱了」等將我們心中的願望清單一個個劃掉，到了新的一年又發現許下跟去年一模一樣的願望。

最近在看的書《框架效應》其中有很多提到的地方就是說我們對同一件事情的判斷會因為名詞或者是狀況脈絡有所不同，像是同樣都是省下3000元，但如果是比較昂貴的東西（30,000元），相較於比較便宜的東西（5000元），明明都是省下相同的金額，但後者我們更會為了省下這筆金額跑到比較遠的地方購買。

從心理學的角度閱讀＿《我們的行為是怎樣被設計的》我們日常生活中的產品大多是帶來便利與輕鬆，較少在使用上的不正確會直接導致人員傷亡。在可能面臨到較高風險或是使用上認知負荷程度比較大的產品，設計上就必須要更加小心。起司理論：要有層層的把關，確保錯誤不會輕易發生。使用者沒有錯，錯的是不友善的產品設計。

一年剛開始或是慶祝生日的時候，總會許下希望自己今年完成哪些目標，或是希望戒掉哪些壞習慣。現在，半年快要過去了，當年的目標執行到哪兒呢？我們很常就是開著自動駕駛在生活，改變行爲特別費力，然而《原子習慣》中提到透過一點微小的改變，終能促成大進展，不過在建立下新習慣時或是做出判斷又會受到《雜訊》影響。

從心理學的角度閱讀_反智（The Irrational Ape） 心理學中最愛討論的議題就是人類到底是不是理性的，在某種情境下是，但是換了另一種脈絡就有不一樣的決策，這也讓我們的行為變得更多變、更難以預測。《反智》不僅探討理性與否，更重要的是省思為何很容易就受到訊息的刺激，及我們該如何做出篩選。