每日啟發與反思

隧道效應 當處在隧道裡，你只專注在眼前那道光，而下意識忽略掉光線之外的一切事物。 當心中被某項煩惱的事情佔據思維時，這個效應便經常發生。隧道效應會影響人的決策，使人傾向短視近利，同時還可能引起焦慮、徬徨等負面情緒；但凡事一體兩面，它也是有正面的影響，比方說幫助你聚焦，更有效率的完成任務。 但我

你是怎麼看待自己的生活呢？ 生活是辛苦的，生活充滿煩惱，生活總是充滿讓你心情不美麗的事：同儕的一句訕笑、上司的責怪、家人的不諒解...好像生活裡負面事情的數量，遠遠大於正面。 而事實上，如果來試著寫出代表正面與負面心情的字詞，答案又再更鮮明了。

曾經有次與一位喜愛油畫的長輩聊天。 對我來說，我只知道油畫是許多有年紀的人士喜歡的活動，對於油畫本身，我是完全不了解的。 從與那位長輩的閒聊中，我得知一幅油畫，都是經過好幾天、甚至幾十天的作畫，才得出的作品。 「但是，每一天你作畫時的心境，或心情，多少會不一樣吧，這樣不會影響到作品嗎？」 這是我聽到

很慚愧的，活到現在才聽到這句話。 或許小時候有看過吧，但是可能沒有太多感覺，就忘了。 引用自經理人雜誌： 成功學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）強調，唯有先確認人生目標，才能引領自己走往正確方向，這種「我設計我的人生」的做法，正是柯維所提出成功者的第二個習慣： 以終為始（begin w

今天偶然閱讀到這篇文章： https://vocus.cc/article/62ac5940fd89780001f5c497 裡頭寫到了一個重點：直覺讓小說更有趣。 作者寫到： 我常聽作家們說，雖然寫作前的確會事先規劃設計圖，但完全按設計圖寫成的作品總顯得無趣。這種時候，他們會惋惜「自己只會按照設計