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日本自助滑雪行程怎麼排？苗場實測 Amazfit Falcon 高規智慧運動手錶

去年10月日本開放自由行後，立馬安排了一趟東京自由行，當時走訪了河口湖看富士山、東京迪士尼、淺草雷門、晴空塔等，把以往到東京的景點再回味一次。但感覺腳還是癢癢的，畢竟三年多沒有滑雪了，趕緊再規劃一趟滑雪自由行，回到最初學滑雪的苗場，猶記得疫情時一直想要帶著Amazfit運動手錶來測試單板滑雪運動項目，今年終於有機會帶著Amazfit Falcon實測，相當興奮！

苗場滑雪自由行 - 行程安排

苗場是非常多台灣、日本人喜歡的雪場，由於地理位置相當方便，從東京搭乘新幹線僅需要2.5小時即可到達，加上具有最長的龍纜車Dragondola連接鄰近的神樂滑雪場，想體驗不同雪道的人，來苗場就對了。雪場的苗場王子飯店提供了便利的Ski in Ski out，即便滑累了就能馬上回飯店休息。對有小小孩的家長來說，熊貓人滑雪學校Pandaruman真是救星，透過兒童滑雪課程引導小孩邊玩邊學滑雪，大人就不用時時守護在旁邊，利用閒暇自己上山滑一波！

底下是這次的苗場自由行規劃：

Day1 華航松山飛日本羽田 -> 上野買草莓 -> 新幹線上野UENO搭至越後湯澤ECHIGO-YUZAWA (約73分鐘) -> 17:30搭乘苗場王子飯店免費接駁巴士(須提前上網預約)
Day2 ~ Day4 苗場滑雪
Day 5 10:00搭乘飯店接駁巴士(第一天抵達就在飯店預約回程)到越後湯澤 -> 新幹線越後湯澤搭至東京(約78分) -> 東京站搭高速巴士到成田機場 -> 日本成田飛桃園機場

▼搭乘JR上越新幹線時，我們是乘坐指定席（對號座）車廂，事先上網訂購了車票到日本才取票。記得需同時購買「普通車票」（乘車券）和「指定席特急券」

▼透過Amazfit Falcon查看一周天氣，可以知道哪幾天會補雪或是下雨

▼第一天抵達雪場時已經是晚上，苗場部分路線有開放夜滑，白天滑不過癮的話可以晚上繼續挑戰，但晚上的雪況就很不一定了，通常是偏硬

▼苗場王子飯店總共由6棟建築物所組成，裡面有不少可以租借雪具的地點，一般我們稱為Rental。我們自己準備了安全帽、雪衣褲、雪鏡等裝備，因此只在Rental租借雪板與雪鞋(Boots)，一個人租借三天費用為日幣14,500元，換算台幣約3,400元。建議抵達當天先去Rental填租借單並試穿鞋子，隔天租借就會比較快

▼前面提到的熊貓人滑雪學校，有提供中文教學，主要是教導三歲以上小朋友學習雙板滑雪(Ski)，可選擇2或4小時的課程時間，前一小時為室內課程，第二小時則是會到戶外雪地上實際練習。課程開始前會有大熊貓出來打氣、做暖身操，非常可愛，一度讓我懷疑是Foodpanda聯名。建議有小孩的爸媽一定要讓小孩來這邊參加課程，除了老師會中文、有耐心外，爸媽也才有自己的Me time去滑雪阿

▼與先前使用過的Amazfit運動手錶不同之處，Falcon是目前最高階的款式，具備了鈦金屬機身、雙頻GPS六星定位、20ATM防水、軍用規格、150種以上運動模式、最新光學傳感器等等，對於喜好戶外運動的人來說，這樣的規格真的是相當棒！加上總共四顆實體按鍵，總使配戴滑雪手套也相當好操作

▼搭著纜車來到半山腰，途中打開Amazfit Falcon的單板滑雪運動模式，由於Falcon具有雙頻GPS定位與支持6種衛星定位系統，定位過程相當精準快速，加上20 ATM防水與通過MIL-STD810G軍用測試，讓我放心地在雪地裡運動

▼除滑雪軌跡外，高度、距離、心率等資訊都能在整個運動過程中記錄下來，透過手機Zepp app還能查看詳細資訊，例如累積的滑降距離與落差等等。喜歡挑戰速度的人還可以得知自己的滑行速度！Zepp app會顯示訓練效果，根據過程中的心率區間讓你知道運動表現如何
單板滑雪(一)

單板滑雪(二)

單板滑雪(三)

單板滑雪(四)

單板滑雪(五)

Amazfit Falcon開箱

▼做為Amazfit最高階的智慧運動手錶Falcon，外盒上就相當霸氣地擺放整個鈦金屬機身的樣貌，相當帥氣。打開高質感黑色內盒後就能看到Falcon手錶本尊

▼說明書與充電線，與先前GTR或T-REX系列使用的磁吸充電線不同，Falcon的充電線有五個接點，需要接在手錶背面才能充電

▼Falcon採用1.28吋AMOLEO顯示螢幕，高達1000尼特亮度。螢幕為藍寶石玻璃材料製成，莫氏硬度高達9，具備耐刮耐磨擦等特性。左右兩側配有四顆實體按鍵，在不方便觸控螢幕的狀況下相當好用，也能自定義快速啟動功能

▼Falcon背面搭載華米自行研發的6PD BioTracker 3.0 PPG精準傳感器，能監測全天心律、血氧、壓力及睡眠資訊。錶帶為親膚的矽膠材質，具備快拆功能，只要撥一下錶帶上的紅色箭頭即可拆下替換

▼Falcon具有500mAh大電量，正常使用下可達14天續航力，我自己實際使用14天仍剩下18%電量。省電模式下更可使用30天。若是需要使用GPS紀錄運動，精準GPS模式可使用21小時，省電GPS模式可使用長達50小時，對於鐵人三項或長跑等運動已足夠

▼Falcon的一鍵測量可以在45秒後得知心率、血氧、壓力與呼吸速率的檢測結果，記錄下來的心率、睡眠與血氧資訊可透過Zepp app查看，不過Falcon並非醫療器材，因此數據僅供參考，若有發現異常仍須求助於專業醫師的判斷

▼Zepp Coach運動教練可以根據使用者設定的訓練量建議運動的時間與增減強度，以達到更有效的訓練效果。在Zepp app中也能查看訓練時的疲勞程度與體能狀況

▼超過150的內建運動模式也是Amazfit Falcon的特點之一，其中還能自動識別八種運動如戶外跑步、跑步機、健行、室內步行、戶外自行車、泳池游泳、划船機與橢圓機等。其中拿”力量訓練”舉例，數十種的訓練動作會自動被記錄下來，例如做的組數，使用的肌肉群等，使用者只需要專注運動或是設定休息時間，讓手錶來提醒與輔助即可

▼20ATM防水能力的Falcon在泳池算是小case，在一些高速水上活動也能配戴。游泳時同樣能監測心率，紀錄平均SWOLF訊息，對於三鐵的游泳訓練更有幫助

▼有在練習三鐵的人也能透過Falcon內建鐵人三項模式來做，底下範例是會記錄各項的運動細節，中間變換運動時的花費時間也會記錄，只需要透過按下手錶右下角的實體鍵就可以切換，非常方便

▼雙頻六星GPS也是相當厲害的地方，透過選擇GPS、GLONASS、Galileo、BeiDou、QZSS 與Navic不同GPS系統來取得更加的精準度。Falcon除了定位精準快速外，在手錶上也能做出路線導航軌跡、返航等，如在外登山或健行時，可預先載入.gpx地圖於手錶中用以導航，若有路線上的偏差手錶也會提示，增加使用者在戶外的安全

無論你本身是否是戶外運動的愛好者，或是你本身也喜歡使用智慧穿戴裝置來輔助生活上的大小事，Amazfit Falcon作為目前最高階的Amazfit智慧運動手錶，功能強悍、外觀極具科技感，續航力也在水準之上。運動時不想帶手機，還可以將音樂存在Falcon手錶的內存空間內，透過連結藍牙耳機即可輕裝出門運動，相當厲害！若年後有考慮購入新手錶的人，一定推薦Amazfit Falcon！

最後在附上幾張這次日本滑雪自由行的照片給大家參考，若有任何行程問題歡迎提出交流