一旦我們將土地無限細分，意圖把自然隔絕於住家之外，生活空間就會逐漸趨於封閉。伴隨著這點，我們這個民族的精神結構，毫無疑問地起了變化。

儘管如此，在我們心中，依然對有走廊的生活以及擁有庭園可以眺望的舒坦日子滿懷憧憬。

 ——宮崎駿《 龍貓的家》

2023年11月初，被醫生診斷為憂鬱症。於是我開始吃藥、做心理諮商，踏上治療憂鬱症的路。

對我來說，憂鬱症的治療就像是我的大腦在經過一陣超高速旋轉後，啞然而止。就像有些電器的過熱保護機制，為了防止電器過熱而燒毀會強制關機一樣，我的大腦也為了避免無法挽回的傷害而選擇了關機。而治療的過程就像等待機器降溫後再重新開機。

需要時間。

〈曾經我也想過一了百了〉是日本歌手中島美嘉近年廣為人知的一首歌，大約一兩年前吧，當時的我聽到這首歌，只覺得音樂旋律很動人，中島美嘉演唱的很慷慨激昂，是一首好聽的歌。現在的我，只要一看到這首歌的歌詞就會哭。因為歌詞精確描繪出我極度悲傷時的心情。

僕が死のうと思ったのは（曾經我也想過一了百了） 冷たい人と言われたから（是因為被冷言冷語所傷） • 愛されたいと泣いているのは（為了想要被愛而哭泣）　 人の温もりを知ってしまったから（是因為了解人的溫暖） • 死ぬことばかり考えてしまうのは（整個腦中只想著一了百了）　 きっと生きる事に真面目すぎるから（一定是因為對於活著這件事太過認真了）

看著這首歌的歌詞，我覺得我的悲傷被作詞者充分理解了，並在歌詞的最後被提醒要繼續活下去的理由。

あなたのような人が生まれた（像你這樣的人存在這世界上 ）　 世界を少し好きになったよ（讓我稍微的對這世界感到喜歡） • あなたのような人が生きてる（像你這樣的人存在這世界上）　 世界に少し期待するよ（讓我稍微的對這世界有了期待）

據說創作這首歌的作者秋田弘曾表示，這首歌的歌詞含義為：「為了描寫濃烈的希望，必須先描寫深層的黑暗。」

對我而言，現在就像是摸著伸手不見五指的黑暗隧道牆壁，沿著牆面緩緩前行著。試著為了我所愛的人們活著，期望看到明亮的隧道出口，並走出隧道的那時候。