粵語博客 - 人生練習薄
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廣東話博客，分享人生高低起跌，一起練習成為更好的自己
有時候我們遇到問題時，會打亂我們生活的節奏，弄得我們心情不好，甚至發脾氣，推倒一切重來。可是呂爵安在《膠戰4》的一場遊戲中，遇上難題，隊友之間更發生爭執，他竟然可以在拍攝中冷靜應對，令我檢視平常我遇困難時的態度。
我說的是《膠戰4》中其中一個遊戲「唔撞機 就搭路」。他們六位成員要各自選
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面對未知，不要求穩，而要求韌。世界會亂，但你要成為那個能在亂中維持秩序的人。專注當下可控的一步，培養能持續創造的體力與心力。相信無論外在如何變，你都有能力調整、學習、再出發。信任自己比預測未來更重要。
最近我突然覺得焦慮，對於世界的發展，AI的應用，戰爭的危險及未來的不確定是我有生以來最嚴峻的
0/5拒絕內耗！內耗仔生存筆記
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最近病後出現頭暈、心悸、腦霧，原來是營養不足與壓力累積所致。本集分享我如何透過補充維生素B、Omega-3、鎂質、改善飲食習慣與輕量運動，逐步恢復清醒與專注力。亦會談病後常見陷阱與女性必補營養，幫助你重拾能量與創作力。
https://www.youtube.com/watch?v=KAuFCIu
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