楊琇文諮商心理師的沙龍
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精選內容
這篇文章探討了創傷與身體的關係，並分享了作者自己的創傷故事。文章中強調了身體在創傷發生時所扮演的角色，並提出將害怕轉個彎以協助身體放鬆的觀點。文章帶有個人故事的溫暖情感，並說明如何正確回應自己的身體感受。
今早醒來不久，就遇到了芮氏規模7.2強震和一連串餘震。確認親友平安後剛鬆口氣，又陸續看到震災的報導，整顆心就像搭上雲霄飛車一樣上下顛簸起伏不定。
每次壓力太大，身心俱疲的時候，家人朋友就會說：「要照顧好自己啊！」道理我當然知道，但問題是怎樣叫做照顧好自己？
擁有者
諮商心理師/創傷知情講師/舞蹈動作治療實習生。多年前之所以接觸心理學，是想要解除生活的困頓，並回答生命中最基本的問題：我是誰？我為什麼出生，又會用什麼方法死去？結果，我找到的並不是解答，而是一段旅程。如果我們在旅程中相遇，並且彼此陪伴，看看星空，一起跳舞，那會是十分美好的緣分。