A努力是要講方向的1.列出過去的選擇，進行反思努力奮鬥，並不總是對的。我們很喜歡，用自己已經很努力了，這個小藉口來麻痹自己。如果過度努力，反而讓自己在選擇方向上，犯了大錯。那麼這種努力，反而是有害的，它會讓你越來越倒楣。我們很多時候，之所以努力的方向出錯了，並不是因為我們當時選錯了。更大的原因，是因為我們以為自己，壓根沒得選。之所會這樣，是因為我們看不到，其他的選項。所以我們沒有辦法，選擇出最有利的那一個。 於是我們就只能沿著錯誤的老路，一直走到底。那有些人就會出來問了，他說，教練我只是個學生，我沒得選呀。 我再怎麼選，好像每天就是只能這樣學下去呀。教練就問你，你真的沒得選嗎？是真的沒得選，還是你從來沒有思考過，自己手上有什麼選擇？哪怕你只是一個學生，你每天也是在做選擇的呀。比如，我今晚的時間就這麼多了，我選擇分配給哪些學科？比如，老師作業發下來了，裡面的偏題怪題，我是選擇做，還是不做？比如，我死抱著過去10年的學習方法，但是我的成績一直不上不下的，我是選擇繼續死守，還是選擇上網借鑒大神的經驗？你總是可以選擇的。什麼時間做什麼事情，你可以選。 精力怎麼分配，你可以選。哪科用什麼方法，你也可以選。要不要預習、聽課聽什麼、做題的時候歸納什麼內容、選擇無處不在。如果你不是學生，已經步入職場了，那麼選擇的空間就更多了。大到哪個國家，哪個城市，哪個行業，和什麼樣的人共事。小到今天上班要不要摸魚，同事的忙要不要去幫，晚上回到家是躺平刷b站，還是去學一門技術。選擇同樣是無處不在。職場的同學，不要老是說，自己要養家糊口，所以沒得選。我們要搞清楚，到底是真的走投無路了，還是說，我們連跳出舒適圈看一看，都懶得去做，以至於我們以為自己沒得選。那麼，我們想要選擇正確的方向，讓自己的努力不會白費，該怎麼實操呢？我直接告訴你實操方法。你現在可以馬上拿出來一張A4紙，把自己大到每年，小到每天，你曾經做過的所有選擇，都列出來。列出來之後，把它們分類好。哪一些，是讓你後來變得更幸運的。哪一些，是讓你倒楣透頂的。你就會很驚訝地發現，原來我曾經在很多錯誤的方向上，浪費了很多精力。2.跳出現狀，寫下未來的潛在選項總結出規律以後，你把你未來1年，可以做的選擇，也全部列出來。你可以天馬行空，發散你的想像力，不要拘泥於現狀。你甚至可以一邊寫，一邊上網，看看外面的世界到底是怎樣的，別的網友，現在在做的是什麼事情。這麼掃了幾圈之後，你應該就能找出10來個新的選擇。按照你之前總結的慘痛教訓，剔除掉大部分，剩下的就是你可以去嘗試的方向。以我為例，我自己的幾個選項:(1)考公務員 (2)經營自媒體(3)經營方格子(4)擴大社交圈3.一切的沒得選，都是在給自己找藉口。只有真的看得清，我們有什麼方向可以選，我們才能果斷捨棄掉，手上那些無謂的事情。你的努力，才叫做有了方向。如果你看到這裡，真的打算爬起來找A4紙了。我保證，你將來絕對會是一個幸運的人。B努力是要講方法的，方法不對，等於努力白費看到這裡，有些人，可能就會問了，是不是只要努力的方向，是正確的，我們就會變得幸運了呢？並不是的。那麼，我們到底該怎麼去做，才能讓努力的方法不出差錯？怎麼樣做，才能讓我們的方法，變得越來越強？教練直接告訴你實操指南。你需要的是這3步：記錄時間、複盤投產比、反覆運算新方法。如果你覺得自己非常努力了，那麼你可以嘗試去記錄一下，自己一天到底是怎麼過的。從起床開始，你每隔一個小時，就記錄下來，從幾點到幾點，你幹了什麼事情？等一天結束，你手上就有一份完整的時間記錄了。我們開始去複盤每一件事情的投產比。所謂的投產比，就是指，當你投入越少，產出越多，那麼你的投產比就越高。如果你想要越努力，越幸運。那麼我們的所有努力，就必須用在投產比最高的地方。一切的努力，都得用在刀刃上。你複盤的時候，要問自己這些問題：1.我今天有哪些事情，是投產比特別高的？比如說，今天看了某人的視頻，學到了東西2.哪些事情，不僅沒產出，而且還讓我離目標更遙遠了？比如，今天因為某個垃圾老師生氣，影響到晚上學習了3.如果有投產比特別差的事情，為啥我今天沒有阻止自己，不要這麼去做？比如，明知道老闆是在PUA我，我還真的信了下個月會加工資，爆肝忙了一天。投產比差的地方，其實就代表了，我們努力的方法有漏洞。很多時候，我們努力了一天，但是好像又說不出有什麼收穫。這其實就是方法出了問題。如果你方法到位，那麼投產比是不應該這麼低的。這還沒完，我們還要繼續問自己:我有什麼無用功，是明天必須要捨棄的？我能不能改進一下方法，讓我明天能有更多的產出？如果我真的想不出來新的方法，那我能不能厚著臉皮，去問有經驗的人，幫我去改進？這就是所謂的反覆運算方法了。以我為例子:113/4/17日(1)我今天有哪些事情，是投產比特別高的？答:冥想和閱讀了如何模仿偶像-如何最性價比低實現目的(2)哪些事情，不僅沒產出，而且還讓我離目標更遙遠了？答:較晚睡，睡前看唐朝歷史故事，讓我離目標”離開現在的工作，發展副業既能取代它，變得更遠了”(3)如果有投產比特別差的事情，為啥我今天沒有阻止自己，不要這麼去做？答:因為睡不著，想看唐朝歷史故事解悶(4)我有什麼無用功，是明天必須要捨棄的？答:少看娛樂視頻(5)我能不能改進一下方法，讓我明天能有更多的產出？答:減少看娛樂和歷史視頻，等到完成自律項目後再來獎勵自己三分鐘，以催生自己持續下去的動力。(6)如果我真的想不出來新的方法，那我能不能厚著臉皮，去問有經驗的人，幫我去改進？答:可以，但我在現實中想不出有誰能幫上我，可能我認識的人不夠(?)大部分人，他們都是在勻速前進的。如果不是考試撲街，或者被炒了魷魚，他們每年都複盤不了兩次。他們18歲的時候，用的是這套方法。等到了58歲，仍然是同一套方法。這就是魯迅說的，有的人活著，他已經死了。但是，如果你每天都堅持反覆運算。你的努力，就會多出一個加速度。你的一年，就是別人的10年。你的方法論，就是能拋離別人20幾條街。你不幸運，誰會幸運？C努力的本質正在看這篇文章的你，現在你應該能明白，努力其實是個多維度的概念。你的努力需要有方向，執行要有方法，最後才輪到努力的程度。如果我們想讓人生變得幸運，那麼努力的方向，至少貢獻了50%，努力的方法也占了35%，而努力的程度，其實只占了15%。而且，哪怕這些都做到位了，努力也只是增加了你成功的概率。哪怕再努力，那也是概率而已。世界是多維而且複雜的，但是我們的大腦，很喜歡去把複雜的東西，貼標籤。似乎只要貼上了，我們就懂了。我們在說的努力，它也很複雜的。但是我們的大腦，就會給它簡化為，刻苦耐勞的程度。似乎只要振臂一呼，咬牙通宵，我就是在努力了。不談方向，不談方法，那麼我們其實是在假努力。沉浸於假努力，就是我們越努力越倒楣的本質根源。精簡版:1努力方向：拿出自己的A4紙，列出幸福選擇和倒楣選擇，幸福選擇發揚，重點是倒楣選擇，得反思一下這些倒楣選擇的成因，然後再思考怎麼去解決這些倒楣選擇，讓它成為幸福選擇。（不是你沒得選，只是你連讓自己變得優秀的勇氣都不曾有過）2努力方法：記錄近段時間有意義的事情（不要像寫日記一樣），最好一天一次的記錄，然後再複盤（檢查對局中招法的優劣與得失關鍵），找出哪些是投入＞收入，讓自己離目標越來越近的事情發揚，收入＜投入的反思哪裡出了問題，並及時糾正，不斷更新自己的思維，讓自己棄舊圖新。3努力的本質：方向50%，方法35%，努力15%，儘管你失敗了請不要氣餒，總有失敗，不要輕信他人對你無益的建議，收到問題首先分析這對我真的有用嗎？如果有用就吸取有益部分，無益就當是廢話。不輕信假努力的謠言，相信事物背後的規律。

努力奮鬥，並不總是對的。我們很喜歡，用自己已經很努力了，這個小藉口來麻痹自己。如果過度努力，反而讓自己在選擇方向上，犯了大錯。那麼這種努力，反而是有害的，它會讓你越來越倒楣。

我們很多時候，之所以努力的方向出錯了，並不是因為我們當時選錯了。更大的原因，是因為我們以為自己，壓根沒得選。之所會這樣，是因為我們看不到，其他的選項。所以我們沒有辦法，選擇出最有利的那一個。 於是我們就只能沿著錯誤的老路，一直走到底。

那有些人就會出來問了，他說，教練我只是個學生，我沒得選呀。 我再怎麼選，好像每天就是只能這樣學下去呀。

教練就問你，你真的沒得選嗎？

是真的沒得選，還是你從來沒有思考過，自己手上有什麼選擇？

哪怕你只是一個學生，你每天也是在做選擇的呀。

比如，我今晚的時間就這麼多了，我選擇分配給哪些學科？

比如，老師作業發下來了，裡面的偏題怪題，我是選擇做，還是不做？

比如，我死抱著過去10年的學習方法，但是我的成績一直不上不下的，我是選擇繼續死守，還是選擇上網借鑒大神的經驗？

你總是可以選擇的。什麼時間做什麼事情，你可以選。 精力怎麼分配，你可以選。哪科用什麼方法，你也可以選。要不要預習、聽課聽什麼、做題的時候歸納什麼內容、選擇無處不在。

如果你不是學生，已經步入職場了，那麼選擇的空間就更多了。

大到哪個國家，哪個城市，哪個行業，和什麼樣的人共事。

小到今天上班要不要摸魚，同事的忙要不要去幫，晚上回到家是躺平刷b站，還是去學一門技術。選擇同樣是無處不在。

職場的同學，不要老是說，自己要養家糊口，所以沒得選。

我們要搞清楚，到底是真的走投無路了，還是說，我們連跳出舒適圈看一看，都懶得去做，以至於我們以為自己沒得選。

那麼，我們想要選擇正確的方向，讓自己的努力不會白費，該怎麼實操呢？

你現在可以馬上拿出來一張A4紙，把自己大到每年，小到每天，你曾經做過的所有選擇，都列出來。

列出來之後，把它們分類好。哪一些，是讓你後來變得更幸運的。哪一些，是讓你倒楣透頂的。

你就會很驚訝地發現，原來我曾經在很多錯誤的方向上，浪費了很多精力。

2.跳出現狀，寫下未來的潛在選項

總結出規律以後，你把你未來1年，可以做的選擇，也全部列出來。

你可以天馬行空，發散你的想像力，不要拘泥於現狀。你甚至可以一邊寫，一邊上網，看看外面的世界到底是怎樣的，別的網友，現在在做的是什麼事情。

這麼掃了幾圈之後，你應該就能找出10來個新的選擇。按照你之前總結的慘痛教訓，剔除掉大部分，剩下的就是你可以去嘗試的方向。

(1)考公務員 (2)經營自媒體(3)經營方格子(4)擴大社交圈

3.一切的沒得選，都是在給自己找藉口。

只有真的看得清，我們有什麼方向可以選，我們才能果斷捨棄掉，手上那些無謂的事情。你的努力，才叫做有了方向。

如果你看到這裡，真的打算爬起來找A4紙了。我保證，你將來絕對會是一個幸運的人。

B努力是要講方法的，方法不對，等於努力白費

看到這裡，有些人，可能就會問了，是不是只要努力的方向，是正確的，我們就會變得幸運了呢？並不是的。

那麼，我們到底該怎麼去做，才能讓努力的方法不出差錯？怎麼樣做，才能讓我們的方法，變得越來越強？

教練直接告訴你實操指南。你需要的是這3步：記錄時間、複盤投產比、反覆運算新方法。

如果你覺得自己非常努力了，那麼你可以嘗試去記錄一下，自己一天到底是怎麼過的。

從起床開始，你每隔一個小時，就記錄下來，從幾點到幾點，你幹了什麼事情？

等一天結束，你手上就有一份完整的時間記錄了。我們開始去複盤每一件事情的投產比。

所謂的投產比，就是指，當你投入越少，產出越多，那麼你的投產比就越高。

如果你想要越努力，越幸運。那麼我們的所有努力，就必須用在投產比最高的地方。一切的努力，都得用在刀刃上。

你複盤的時候，要問自己這些問題：

1.我今天有哪些事情，是投產比特別高的？

比如說，今天看了某人的視頻，學到了東西

2.哪些事情，不僅沒產出，而且還讓我離目標更遙遠了？

比如，今天因為某個垃圾老師生氣，影響到晚上學習了

3.如果有投產比特別差的事情，為啥我今天沒有阻止自己，不要這麼去做？

比如，明知道老闆是在PUA我，我還真的信了下個月會加工資，爆肝忙了一天。

投產比差的地方，其實就代表了，我們努力的方法有漏洞。

很多時候，我們努力了一天，但是好像又說不出有什麼收穫。這其實就是方法出了問題。如果你方法到位，那麼投產比是不應該這麼低的。

這還沒完，我們還要繼續問自己:

我有什麼無用功，是明天必須要捨棄的？

我能不能改進一下方法，讓我明天能有更多的產出？

如果我真的想不出來新的方法，那我能不能厚著臉皮，去問有經驗的人，幫我去改進？

這就是所謂的反覆運算方法了。

(1)我今天有哪些事情，是投產比特別高的？答:冥想和閱讀了如何模仿偶像-如何最性價比低實現目的

(2)哪些事情，不僅沒產出，而且還讓我離目標更遙遠了？答:較晚睡，睡前看唐朝歷史故事，讓我離目標”離開現在的工作，發展副業既能取代它，變得更遠了”

(3)如果有投產比特別差的事情，為啥我今天沒有阻止自己，不要這麼去做？答:因為睡不著，想看唐朝歷史故事解悶

(4)我有什麼無用功，是明天必須要捨棄的？答:少看娛樂視頻

(5)我能不能改進一下方法，讓我明天能有更多的產出？答:減少看娛樂和歷史視頻，等到完成自律項目後再來獎勵自己三分鐘，以催生自己持續下去的動力。

(6)如果我真的想不出來新的方法，那我能不能厚著臉皮，去問有經驗的人，幫我去改進？答:可以，但我在現實中想不出有誰能幫上我，可能我認識的人不夠(?)

大部分人，他們都是在勻速前進的。如果不是考試撲街，或者被炒了魷魚，他們每年都複盤不了兩次。

他們18歲的時候，用的是這套方法。等到了58歲，仍然是同一套方法。

這就是魯迅說的，有的人活著，他已經死了。

但是，如果你每天都堅持反覆運算。你的努力，就會多出一個加速度。你的一年，就是別人的10年。你的方法論，就是能拋離別人20幾條街。你不幸運，誰會幸運？

正在看這篇文章的你，現在你應該能明白，努力其實是個多維度的概念。

你的努力需要有方向，執行要有方法，最後才輪到努力的程度。

如果我們想讓人生變得幸運，那麼努力的方向，至少貢獻了50%，努力的方法也占了35%，而努力的程度，其實只占了15%。

而且，哪怕這些都做到位了，努力也只是增加了你成功的概率。哪怕再努力，那也是概率而已。

世界是多維而且複雜的，但是我們的大腦，很喜歡去把複雜的東西，貼標籤。似乎只要貼上了，我們就懂了。

我們在說的努力，它也很複雜的。但是我們的大腦，就會給它簡化為，刻苦耐勞的程度。

似乎只要振臂一呼，咬牙通宵，我就是在努力了。

不談方向，不談方法，那麼我們其實是在假努力。沉浸於假努力，就是我們越努力越倒楣的本質根源。

：拿出自己的A4紙，列出幸福選擇和倒楣選擇，幸福選擇發揚，重點是倒楣選擇，得反思一下這些倒楣選擇的成因，然後再思考怎麼去解決這些倒楣選擇，讓它成為幸福選擇。（不是你沒得選，只是你連讓自己變得優秀的勇氣都不曾有過）

：記錄近段時間有意義的事情（不要像寫日記一樣），最好一天一次的記錄，然後再複盤（檢查對局中招法的優劣與得失關鍵），找出哪些是投入＞收入，讓自己離目標越來越近的事情發揚，收入＜投入的反思哪裡出了問題，並及時糾正，不斷更新自己的思維，讓自己棄舊圖新。

：方向50%，方法35%，努力15%，儘管你失敗了請不要氣餒，總有失敗，不要輕信他人對你無益的建議，收到問題首先分析這對我真的有用嗎？如果有用就吸取有益部分，無益就當是廢話。不輕信假努力的謠言，相信事物背後的規律。

如何讓努力往對的地方前進，否則你將浪費自己的一生！

一位熱愛寫作、閱讀、經營自媒體、唱歌的教練，目標是透過寫文章和教育幫助更多人變得更好，提供社會美好的價值；我要讓來這裡學習的學生，一個個贏過我！主要講、書籍心得、平常自律、英文分享、歷史名人等⋯⋯

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