咖啡因具有刺激中樞神經系統的功用，因此成為不少上班族甚至是學生黨的生活必需品之一。然而，網路上對於喝咖啡仍有許多迷思。究竟以目前的科研成果，咖啡及咖啡因對身體會有哪些影響呢？文內將解釋：
❶ 咖啡因是否可以幫助減重？
❷ 喝咖啡是否能抗癌 / 致癌？
❸ 咖啡因與膽結石、神經系統、心血管疾病的關係

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蒼藍鴿的小兒家醫知識大補帖

如果你重視知識來源根據，希望汲取醫學新知，歡迎訂閱本專題，讓我來為你把關內容，提供更正確的醫療資訊。我會將艱澀的醫療知識轉譯為大家都能輕鬆閱讀的醫學科普文章，逐一打破生活中常見的醫學謠言，輔以實例說明，帶大家建立正確保健觀念，進而達到預防疾病的功效。

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喝咖啡健康嗎？用「這種方式」喝才是正確新觀念

一直以來，雞蛋的攝取量，都是民眾非常關心的議題。在2015年之前，科學家的共識是一天盡量不要攝取超過一顆蛋，以維護你心血管的健康。

然而，在2016年初的時候，美國公布了最新版飲食指南，這個飲食指南裡面有四大突破性的重點及改變...

觀點

<div class="draft-block draft--p left">謝謝醫師!  我看到關鍵字 讓我放心不少:</div>
<div class="draft-block draft--p left">但如果你有良好的運動習慣，每天會消耗較多熱量的話，那一天吃到三至四顆蛋也是沒有關係的。因為血中的膽固醇和脂肪，本來就會在你從事體能活動、或劇烈運動的狀況下被消耗掉，此時額外適量的補充，反而對身體的修復有極大的幫助。</div>
<div class="draft-block draft--p left">目前想透過戒糖減少澱粉 透過雞蛋+青菜 + 運動 減重</div>
<div class="draft-block draft--p left">不知道可不可以</div>

每個人一天到底能吃幾顆蛋？！醫生告訴你真正答案

接種 AZ 疫苗、莫德納疫苗後，該注意的事項有哪些？
請務必在原地觀察三十分鐘，注意有無頭暈、胸悶、呼吸困難、喘不過氣等暈針現象；或是皮膚起紅疹、眼睛或眼皮腫脹、喉頭水腫、甚至呼吸困難等嚴重過敏的狀況。另外，兩種疫苗都有極罕見的嚴重副作用...

寵物

政治與評論

AZ、莫德納疫苗接種「重要須知」

<p><br></p>
<blockquote>大鴿沒有輸！憑藉何種熱情，才得以有能量多棲於各大社群？閱讀專訪認識大鴿：<a href="http://bit.ly/3lE26Fh"><u>〈方格子作者專訪——突圍網路創作紅海的兒科醫師〉</u></a></blockquote>
<p><br></p>
<p>大家好，我是蒼藍鴿，現職為台大醫院兒科醫師，除了上班時與病童相處，下班後我更致力於社群平台上的醫學科普。</p>
<p>在面對患童時，我最害怕病童家長跟我說：「欸醫師，可是 Google 上寫說⋯⋯」雖然參考網路上的醫學資訊或坊間的醫療保健書籍相當便利且快速，卻也容易受到不實資訊誤導，甚至可能對健康造成負面影響。</p>
<p>我也經常提醒大家：「醫師說的不一定是對的。」但我能確定我產出的所有內容一定都是有根據的，我會引用醫學期刊如：NEJM、Lancet、BMJ 等等的研究，將艱澀的醫療知識轉譯為大家能夠輕鬆閱讀的醫學科普內容，並輔以日常生活中的實例說明，幫助大家破解日常醫學迷思的同時，也能知道如何將知識實際應用於生活保健。<br>
</p>
<h3><strong>讓蒼藍鴿為你把關，提供更正確的醫學資訊</strong></h3>
<p><br></p>
<p>我將以專文寫作的形式，一一打破日常生活中常見的醫學謠言，並帶大家建立正確的保健觀念，進而達到預防疾病之效：</p>
<h3><strong>一、迷思破解</strong></h3>
<p>關於醫學，網路社群流傳著太多似是而非的迷思或騙局。有些迷思無傷大雅，對身體可能無利、但也無害；但更多的是誤導大眾的民俗療法如肝膽排石法、捉鼻蟲等等。當大家誤信了坊間的「偽科學」內容，便很可能耽誤到接受正規治療的時間點，造成病情不可逆的惡化。</p>
<h3><strong>二、預防醫學</strong></h3>
<p>在現行的教育體制內，對於日常保健議題、慢性病預防等，並沒有太多著墨。許多疾病的預防，都必需先注重自身的生活型態及飲食習慣，如〈<a href="http://bit.ly/2QjrVia">如何正確飲用咖啡？</a>〉〈<a href="http://bit.ly/3tEtyWf">每個人一天到底能吃幾顆蛋？！</a>〉等等。我將與你分享如何從日常的細微末節之處，養成健康的生活型態。<strong>預防勝於治療</strong>，接收正確的醫療新知，才能從根本掌握孩子、自身與家人的健康。<br>
</p>
<h3>這個專題，適合這樣的你訂閱</h3>
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<ul>
  <li>重視知識來源根據，希望汲取醫學新知的你</li>
  <li>追求健康生活型態，期待獲取更多保健知識</li>
  <li>想要預防常見疾病，特別是家有孩童的家長<br>
</li>
</ul>
<h3>方案說明</h3>
<p><br></p>
<p>專題內有 40 + 篇生活保健大補帖，比起聲音和影像，文字能夠承載更豐富的知識含量。付費 <strong>NT$ 699</strong> 購買專題後，即可完整閱讀此專題所有文章，幫你破解醫學迷思，接收正確醫療新知。任何時間皆可跨裝置、跨平台暢讀完整的<strong>「蒼藍鴿的小兒家醫知識大補帖」</strong>。<br>
</p>
<h3>關於蒼藍鴿醫師（吳其穎）</h3>
<p><br></p>
<ul>
  <li>台大醫學系畢業</li>
  <li>曾任台大醫院兒科總醫師</li>
  <li>YouTube 醫學頻道及 FB 粉專「<a href="https://www.youtube.com/channel/UCUn77_F5A65HViL9OEvIpLw">蒼藍鴿的醫學天地</a>」創辦人</li>
  <li>醫療暢銷書作家，著有《<a href="https://www.books.com.tw/products/0010862826">蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教！</a>》一書</li>
  <li>多所企業、學校健康講座指定講師</li>
  <li>台灣醫師國考合格、通過美國醫師認證（ECFMG）<br>
</li>
</ul>

大鴿沒有輸！憑藉何種熱情，才得以有能量多棲於各大社群？閱讀專訪認識大鴿：〈方格子作者專訪——突圍網路創作紅海的兒科醫師〉

大家好，我是蒼藍鴿，現職為台大醫院兒科醫師，除了上班時與病童相處，下班後我更致力於社群平台上的醫學科普。

在面對患童時，我最害怕病童家長跟我說：「欸醫師，可是 Google 上寫說⋯⋯」雖然參考網路上的醫學資訊或坊間的醫療保健書籍相當便利且快速，卻也容易受到不實資訊誤導，甚至可能對健康造成負面影響。

我也經常提醒大家：「醫師說的不一定是對的。」但我能確定我產出的所有內容一定都是有根據的，我會引用醫學期刊如：NEJM、Lancet、BMJ 等等的研究，將艱澀的醫療知識轉譯為大家能夠輕鬆閱讀的醫學科普內容，並輔以日常生活中的實例說明，幫助大家破解日常醫學迷思的同時，也能知道如何將知識實際應用於生活保健。


讓蒼藍鴿為你把關，提供更正確的醫學資訊

我將以專文寫作的形式，一一打破日常生活中常見的醫學謠言，並帶大家建立正確的保健觀念，進而達到預防疾病之效：

關於醫學，網路社群流傳著太多似是而非的迷思或騙局。有些迷思無傷大雅，對身體可能無利、但也無害；但更多的是誤導大眾的民俗療法如肝膽排石法、捉鼻蟲等等。當大家誤信了坊間的「偽科學」內容，便很可能耽誤到接受正規治療的時間點，造成病情不可逆的惡化。

在現行的教育體制內，對於日常保健議題、慢性病預防等，並沒有太多著墨。許多疾病的預防，都必需先注重自身的生活型態及飲食習慣，如〈如何正確飲用咖啡？〉〈每個人一天到底能吃幾顆蛋？！〉等等。我將與你分享如何從日常的細微末節之處，養成健康的生活型態。預防勝於治療，接收正確的醫療新知，才能從根本掌握孩子、自身與家人的健康。


重視知識來源根據，希望汲取醫學新知的你

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想要預防常見疾病，特別是家有孩童的家長


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YouTube 醫學頻道及 FB 粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人

醫療暢銷書作家，著有《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教！》一書

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