黃傑夫的沙龍
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鎂是什麼？鎂的功效有哪些？對人體有什麼好處？我需要補充鎂嗎？如果你也和我一樣對鎂充滿藝疑問，別錯過本文的內容，我幫大家整理了鎂的完整功效解析，帶你了解鎂並學會正確補充鎂，一起變「鎂」吧！
鎂是什麼？為什麼要補充鎂？
鎂是一種金屬，英文叫作Magnesium，化學符號為Mg，以金屬的型態存在時，是銀白
常聽到人說多吃富含膠原蛋白的食物可以幫助美白、維持肌膚彈性，但膠原蛋白食物通常熱量跟脂肪含量也很高，吃了真的有用嗎？會不會越吃越胖，只增加體脂肪卻沒有保養功效？今天就讓傑夫來為大家破解迷思，想要維持青春美麗的各位千萬別錯過！
吃膠原蛋白食物可以養顏美容？
常見富含膠原蛋白的食物為豬腳、豬皮、雞皮、魚
如果你也跟傑夫一樣喜歡旅遊一定也關注到日本開放入境的消息，相信大家都非常的期待！
但經過了大概兩年完全沒有出國，已經有點忘記出國要準備什麼了，除此之外，現在的政策也不斷的在改變及更新，到底實際要準備哪些文件？需不需要打疫苗？傑夫在這一篇統整給你：
什麼時候可以入境日本？
去日本需要打疫苗嗎？
