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「真面目或許沒人發現,但我也有那一面,多愁善感、偶爾崩潰…… 再小的夢,都自私地想擁有,你認識的我只是一部分的我…… 真面目若是被誰看見我不介意他幻滅,欣賞自己的不完美,這是我生為人的愉悅」-蘇慧倫<真面目 >  在親近的家人、另一半、摯友面前,我們多半都渴望更緊密的連結,好讓彼此的心有溫暖安穩
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「我不夠好,我不值得活。我不夠好。」-《靈魂急轉彎》22號靈魂  獲得金球獎「最佳動畫片」及「最佳原創音樂」2大獎的電影《靈魂急轉彎》中,主角之一「22號靈魂」一直不相信自己能找到在地球生活的火花,甚至在化身為黑色迷途精靈時不斷喃喃自語。
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【常見NG對話:責怪、抱怨對方】 「你在搞什麼?不要任性了,趕快給我去坐好!」 「如果你繼續鬧,媽媽就要生氣囉!」 「不用你說我就會去做了!」 「你都不懂啦!」  溝通其實就是表達跟接收訊息的藝術。當有問題需要溝通時,鮮少只有單方面陳述就能解決的,我們鼓勵大家在開放心態、互相雙向的對話,共同找到答案
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