先輕描淡寫，等我感情用事發作之後再來寫作。
我在經歷家變、疫情之後、情感失落；終在尚智尊者的教導下，開始練習安般念(巴利文ānāpāna-sati)。夜裡禪師講起本生經裡的因緣，又於次夜講了法句經渴愛品的句子，使我內心感動。
三日的禪坐，我和法友止語、息念、觀察身心變化；如果可以的話，希望有生之年可

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