Nabi的沙龍
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Nabi
2021/09/08
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[心裡]『主觀且武斷的預設立場,可能流失機會並阻礙成長』
例:對我來說走進星巴克買一杯拿鐵是件幸福快樂的事 ①當要買拿鐵時,剛好遇到態度差的店員,但會因為是做快樂的事,所以不會和店員計較,買咖啡一樣是開心的事 ②今天心情剛好不是很好,想去買杯咖啡讓自己開心點,結果遇到態度差的店員,就跟店員吵起來。 預設了買拿鐵(代表開心)、預設了今天心情不好⋯
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竹間小姐的備忘錄
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吸(心)引力法則~
Nabi
2021/09/08
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[心理]『妳追逐的,是幻想出來的藍圖, 還是真實存在且可能達成的目標?』
這是心理醫生問我的問題,問我理想中的樣子是什麼樣子? 我說了很多身邊朋友,形容他們的樣子是我理想中的樣子,說他們好優秀、好多特質是我想擁有的、我想變成那樣。 但我說不出自己的。我只看見目前的我還有很多進步空間,離那目標還很遙遠。
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心理
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Nabi
看過馬賽克拼貼畫嗎? 近看看似零散,遠看是幅美麗的畫。 就算被傷成碎片也沒關係,靠自己拼湊起來。 拼湊出屬於自己風格的畫❤️
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