情緒胖的沙龍
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我發現我的胖來自於我的情緒
從今天(112.08.03)開始
我想更有意識的面對我自己、照顧我自己
更～善待我自己❣️
精選內容
昨天過了讓情緒主宰我的一天
買很多東西，也吃很多東西
啊哈哈哈哈哈囧🤪🤣
是的，除了 #情緒性進食 外
我好像也是有 #情緒性購物 的狀態
買東西、吃東西的當下，身心愉悅😌☺️
但另一方面又有個高道德標準的自己
覺得花太多錢、家裡東西很多很亂還買
還有我自己好
何不把滑LINE、臉書、IG都時間拿來寫寫文章呢？
不僅可以減少資訊過載，又可以透過文字整理自己一番
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倒也不是說都不能再看社群媒體啦
只是時間別再那麼多了！
現在總是無意識/自動導航的拿起手機
LINE 🔜 臉書 🔜 IG 🔜 蝦皮 🔜 PTT
滑完又後悔，應該好好陪
112.08.03
🩵我是情緒胖，我透過文字記錄，去更了解我自己，進而期許自己校正回歸，回到身心靈都輕盈的狀態🩵
—-
最近失控的頻率越來越短，強度越來越強了
我想、我知道 我的身心靈已經失衡到臨界點
只要一顆小灰塵，就可以引發大爆炸💥
至於為什麼這麼累，也是我為什麼又
