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Hello大家好，我是Erin，今天我們要來聊聊「低潮期」，生活總是有許多突發狀況會讓人心情不好，但有時候我們面對的情況是沒有任何事發生，生活一切照舊，但某天醒來有種「什麼都不想做」的感覺，情緒低落想哭，感覺對生活沒有熱情，如果你有這樣的症頭，你可能正在經歷低潮期。
會製作這個主題有一部分原因是我
不知道有沒有人跟我一樣，很害怕別人在自己面前唱生日快樂歌，覺得很尷尬，想要逃跑。 後來我自我探索後發現我害怕的原因其實是根據一些理由.....
什麼是自我價值感呢？對我來說是當你遇到任何事，都會無條件地相信自己的價值，聽起來很難做到，其實這是我們的天性，因為人類是群體動物，很容易因為比較、事件，喪失對自己的信任。
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𝙃𝙞,𝙄’𝙢 𝙀𝙧𝙞𝙣👋
𝙈𝙮 𝙢𝙖𝙟𝙤𝙧 𝙞𝙨 𝙨𝙥𝙚𝙚𝙘𝙝 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙪𝙖𝙜𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙝𝙤𝙡𝙤𝙜𝙮, 𝙨𝙝𝙖𝙧𝙚 𝙢𝙮 𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙮𝙤𝙪.🎙️👩⚕️🤍