YU
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強壯的爺爺
煮一杯好喝的咖啡
家庭的神助
精選內容
瓦基以作者身份分享如何選擇自主生活，主要內容包含四個步驟：認識自己、以終為始、保持動力和復盤。這篇文章介紹了瓦基的思維和方法，如建立身分認同、晨間習慣、以及自我反省等技巧，可供讀者借鑑。
曾經自己好像看過這資訊，可是卻想不起來記錄在哪邊或是用什麼形式記錄下來，導致每次遇到相同的問題都必須重新花心力再找一次或再整理一次筆記。剛好看到《打造第二大腦》簡介，可能是對現在的我有幫助的一本書，期待看完這本書可以讓我使用自己的資料庫更加上手。
到了咖啡廳，看著桌上的咖啡小卡選擇時，無意間眼角瞄到這本書，成為我一個下午的課外讀物，剛入烘豆的我，靠著喝及直覺烘了幾次豆子，雖然結果算令我還滿意，但我都依然沒有方向，不曉得如何在什麼地方可以再多點觀察，烘豆的過程多注意細節，調整火力、風門的時機點。
