Hi 我是蕾吉娜，歡迎來到阿特瑪 • 阿育吠陀 aatma ayurveda，在這裡我將分享許多關於古印度阿育吠陀生命科學及整合醫學的相關訊息，歡迎一起跟著我來深入探討身心健康、靈性意識、整體健康平衡的所有議題吧！
精選內容
如上其下 ; 如內其外 ; 外境是內在的反映，靈魂是宇宙的縮影。— 佚名
阿育吠陀的基本理論認為人所處的世界代表大宇宙，而人體是大宇宙的縮影，即微型宇宙 ; 換言之，人體就是一個「縮小版」的宇宙。
人類的心理層面如同生命之樹的樹幹，樹液藉由樹根流經全身並滋養著樹冠，樹幹支撐著樹冠，猶如人類的心理層面支持著身體層面的健康，時時刻刻保持心理正向樂觀，讓「心靈」恢復純淨自然，就是滋養身體的健康法則。
這是一篇關於我自我療癒旅程的文章，分享了我的身心意識轉化的體驗和如何透過阿育吠陀的醫學智慧實現整體健康平衡。在過程中包括了意識擴展的靜坐練習，以及多種阿育吠陀的日常作息和療法。如果您對阿育吠陀醫學和自我療癒有興趣，歡迎加入我的旅程，一起體驗身心意識轉化的美好。
