謝謝您的分享❤️

HI 大家好 我一直以來的夢想就是成為一個女作家很多寫作的前輩都說你愈痛苦創作的能量就會源源不絶 所以，我就跑去上班 上班的時候，別人都寫公文，寫簽呈，我寫道歉文 來跟大家分享一下道歉文的寫作技巧 第一步 不能直接說對不起你要讓對方覺得你有在反省就好像談戀愛男生只要說對不起我就會想問說你知道你錯在哪裡嗎在場的男生應該都聽過這句話吧 第二步 包山包海的解決方案物質上的補償可以解決一切如果不能,那就是你給的不夠多吃我家牛排不能解決的就吃教父牛排吃一次不夠，那就吃十次 第三步 稱讚對方這是最重要的 沒有人會否定稱讚自己的人 大家千萬要記得這世界上的人都是對人不對事 有一天，老闆把我叫進他辦公室剛王總打來他說我們昨天去開會的同事用的筆記本爛死了用什麼徐薇英文你趕快去處理一下，表達我們的誠意我下午有會，我先出去了 你們看老闆就是這樣，遇到問題要自己想辦法解決但沒關係我需要痛苦我開始想辦法徐薇錯了嗎？啊，現在呂捷比較紅王經理喜歡呂捷老闆是不是還有說要我去表達誠意？？這是指叫我發３０００塊給同事去買高級筆記本嗎？ 跟據我苦海浮沈多年的經驗老闆想的永遠跟我不一樣 不知道怎麼辦的時候先道歉再說吧女作家發揮的時候到了我打開電腦，開始進行無中生有的創作 親愛的王經理您好：很抱歉同事們挑選的筆記本不符合您審美標準讓您受委屈了，我們深感痛心經過我們內部深刻反省之後我們已經請老闆採購愛瑪士，香奈兒，LV的筆記本將搭配不同會議主題變換這才配得上您尊貴的身份很感謝您為提升敝公司的美學素養出一份心力您仗義直言的個性我們深感敬佩祝您　日日平安王經理收到信後接受了我誠懇的道歉但我的老闆不接受我的道歉所以你們現在知道我為什麼站在這了吧 講到這你覺得這段不好笑 我不會道歉 因為你一定不用為了筆記本道歉謝謝大家。

職場

喜歡的表演

春天小姐的沙龍

202411月女作家段子

故事很簡單，嚴格講就是＂天真少年買房記＂？！！但裡面要討論的事很複雜有關於人性的，也有關於善惡的更多的是怎樣可以在世俗中安好又不傷及他人感受少年與老狐狸的初相遇就很精彩當老狐狸說出「不平等是地圖呀」我真的太喜歡這句話和那個情緒了！！！對~它就只是地圖而已，但目的地是個人的選擇我想保護自己的錢錯了嗎？我說出我知道的事來交換好處錯了嗎？我只是告訴他投機的方法，是他自己貪心深陷的，這樣錯了嗎？諸如以上的問題，其實都沒有錯但堆疊起來就是階級的不平等發酵後就是人心間的疏離我很難用好不好看來形容這部電影因為看完後不會有很澎湃的情緒如果你愛電影，你會喜歡劇本和鏡頭語言的巧妙設計但觸動我的卻是十足真實的演員和場景真實到令我深深相信：現世中所有老狐狸心中都會有一個掛念的人也都會在面對利益權衡時給出恰恰好的溫柔這種相信，是屬於我～好看的理由<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%80%81%E7%8B%90%E7%8B%B8?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWROQJlFj7zXAy5BclGsxmd3ghVetUESmVoSPuR6n9BM87O6OCVZcXl9Vv-SkfotTIoelvsnx9vw_5qTILCul-QQBmWitkIyjVPwRVave3mP-mDAzWgNItFcfKRuEu8wUl15WHxU8rQ2mrrofWyyx9CvPPzWM5NEpSXBsmUoaFzVg&amp;__tn__=*NK-R">#老狐狸</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%87%91%E9%A6%AC60?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWROQJlFj7zXAy5BclGsxmd3ghVetUESmVoSPuR6n9BM87O6OCVZcXl9Vv-SkfotTIoelvsnx9vw_5qTILCul-QQBmWitkIyjVPwRVave3mP-mDAzWgNItFcfKRuEu8wUl15WHxU8rQ2mrrofWyyx9CvPPzWM5NEpSXBsmUoaFzVg&amp;__tn__=*NK-R">#金馬60</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%95%AD%E9%9B%85%E5%85%A8?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWROQJlFj7zXAy5BclGsxmd3ghVetUESmVoSPuR6n9BM87O6OCVZcXl9Vv-SkfotTIoelvsnx9vw_5qTILCul-QQBmWitkIyjVPwRVave3mP-mDAzWgNItFcfKRuEu8wUl15WHxU8rQ2mrrofWyyx9CvPPzWM5NEpSXBsmUoaFzVg&amp;__tn__=*NK-R">#蕭雅全</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%96%E4%BF%97%E7%9A%84%E6%B5%AA%E6%BC%AB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWROQJlFj7zXAy5BclGsxmd3ghVetUESmVoSPuR6n9BM87O6OCVZcXl9Vv-SkfotTIoelvsnx9vw_5qTILCul-QQBmWitkIyjVPwRVave3mP-mDAzWgNItFcfKRuEu8wUl15WHxU8rQ2mrrofWyyx9CvPPzWM5NEpSXBsmUoaFzVg&amp;__tn__=*NK-R">#世俗的浪漫</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E5%A4%9A%E4%B8%8D%E5%B0%91%E7%9A%84%E5%90%8C%E7%90%86%E5%BF%83?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWROQJlFj7zXAy5BclGsxmd3ghVetUESmVoSPuR6n9BM87O6OCVZcXl9Vv-SkfotTIoelvsnx9vw_5qTILCul-QQBmWitkIyjVPwRVave3mP-mDAzWgNItFcfKRuEu8wUl15WHxU8rQ2mrrofWyyx9CvPPzWM5NEpSXBsmUoaFzVg&amp;__tn__=*NK-R">#不多不少的同理心</a>

電影戲劇

＜老狐狸＞世故與天真間的恆等式

我的修煉不在禪墊上，在臥房裡。 很久以前就聽說過vipassana，12天裡完全的禁語，一直不敢嘗試，好不容易有了長假，鼓起勇氣按下報名。我去的是在馬來西亞關丹的訓練中心，那裡有一座美麗的庭園，還有各式各樣的動物，猴子松鼠青蛙果子狸，還有一種走路大搖大擺，舌頭跟溜溜球線一樣彈出來又收回去的巨蜥（？！)抵達那天風和日麗，寢室正後方還開了很美麗的花，高高掛在樹上，像在say hello，就算前一晚搭夜機沒睡，進到園裡就覺得舒心。挑戰是從開啟寢室門開始的，地上有著各種小蟲子的屍體還有大便，像是10年沒住過人，窗台上還有幾隻小壁虎和蜘蛛。好不容易收拾好了，天花板上的小壁虎爬著爬著就墜落了，落地後又輕巧彈開！！牠是血糖太低嗎？就這樣在我眼前落下，一隻壁虎的使命不就是好好的爬行嗎？？但但但，我又能說什麼呢？？找人來也不對，說牠墜樓後逃逸？？？我懷著驚慌又錯愕的心情去上第一堂課。再次開門已是晚上，一開門就聽見有昆蟲碰撞門板的聲音，我驚聲尖叫，在門外看了好久，床邊有一坨深藍色一動也不動的物體，我沒有勇氣去確認，還好有路過的事務組人員，我請她幫忙把那坨掃出去。她蹲下身後，用狐疑的眼神看著我，我投以乞求的目光。她叮嚀我安心睡後離開。我在房裡瞎摸了一下，那種昆蟲的嗡嗡聲又出現了！TMD，她剛掃的那坨跟本是一張垃圾！！！我回想起我出門時太匆忙，落下了標籤紙，我已無力想像我在她眼中可能是怎樣的瘋女人，可能還會去向事務長匯報，該生需特別觀察......anyway，我得自己想辦法把牠趕走，我戴著帽子口罩站在門外，用掃把朝著他揮舞，一陣纏鬥，終於請走了。第一晚算是暫時清淨，但剛剛的各種驚嚇沒那麼快退去，整夜睡睡醒醒，凌晨四點多坐起，窗外景象讓我訝異了：一大群深褐色身體，灰黑色透明翅膀的飛蛾爭先恐後的衝向照明燈，牠們會迫不及待的親吻照明燈，在燈管上爬行探詢一會兒，有的會落地，有的又飛走，飛走的我猜也只是去向下一盞燈火，如此來來回回，直至折損。我想飛蛾撲火大概就是這個意思，我被這詭幻又有點美麗的情景吸引，就這樣坐在床上看到六點，因為禁語，我無法跟任何人分享我的心情，接下來的二、三天只要夜色將至我就開始低落，最後擊潰我的是聲音--壁虎國交響樂團！！！這座園裡的壁虎有著大大小小的尺寸，第一天墜樓的是最小的，然後還有中型米色體型較渾園，還有一種再大一點，深咖啡色的，他們會在入夜後密集交談，有的像是配戴大聲公，超級大聲，四面八方，此起彼落，我可以感覺到有的在門外，有的在後方的廁所裡，有的超級近可能就在附近的牆上！！但凡我稍微熟睡一些些，這些聲響就會讓我驚醒，有時候可能還有些特別來賓？！牠們共同交響出我的不成眠。我已經連續4個晚上沒睡超過3小時，一大早我就直衝事務長辦公室，我不想管什麼心智鍛煉了，一團爛泥也四十年了「我要回家！！！」事務長和老師處理崩潰的過程我留到下一篇，這篇總不能變成馬來西亞壁虎圖鑑，我想請出壁虎先生做為主角，來串起內觀技巧的四個重點：覺知/平等心/無常/metta。壁虎讓我如此崩潰，絕不是這地方太爛，或壁虎太壞，是我自己自己在各種內外壓力下，心態崩了，客觀來說，這是心因性恐懼（覺知），但壁虎來來去去（無常），你可以希望壁虎別來，但別執著於如願時的爽快，或不如意時的低落（平等心）。（這個很重要，劃星星）生而為人，不可能沒有慾望，但不要待在被慾望觸發的情緒裡太久，像是慾望被滿足後的歡快心情。就像我會希望壁虎每天晚上都不要出現，想到幾乎上癮了，偶爾一兩天滿足後又出現時，心情加倍難受。最後一點，metta（巴利文），中文的翻譯是慈悲，我其實不是很喜歡，覺得這兩個字太空泛，簡單來說，這是一種想要對萬事萬物好的心意，所以回到壁虎事件來說：我喜歡午後在這一座生意盎然的園子裡看著窗外綠樹如畫和微風吹過衣架上的毛巾不停旋轉跳舞（包括壁虎），希望他們就這樣一直帶給人們和諧美麗<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%85%A7%E8%A7%80?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZV939tbLY2Sj6ydIvQvHCNH2NKRgFU0JBPxDDTzIvJxDmg4fDLekuEIqQ9y_rlvCPqJ9mDFz1BHWebRmHDHYCKhdy3ZE6LI8hY08m8xg_xiUzZCJqapuGLN8oVcqBrL9G6NlLGHQ7e1OB5irZy7F9CabFxdm0BUWYmdwM1vZ68pMYACrY-W_S-5N-MSumepRcM&amp;__tn__=*NK-R">#內觀</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%A6%BA%E7%9F%A5?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZV939tbLY2Sj6ydIvQvHCNH2NKRgFU0JBPxDDTzIvJxDmg4fDLekuEIqQ9y_rlvCPqJ9mDFz1BHWebRmHDHYCKhdy3ZE6LI8hY08m8xg_xiUzZCJqapuGLN8oVcqBrL9G6NlLGHQ7e1OB5irZy7F9CabFxdm0BUWYmdwM1vZ68pMYACrY-W_S-5N-MSumepRcM&amp;__tn__=*NK-R">#覺知</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%84%A1%E5%B8%B8?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZV939tbLY2Sj6ydIvQvHCNH2NKRgFU0JBPxDDTzIvJxDmg4fDLekuEIqQ9y_rlvCPqJ9mDFz1BHWebRmHDHYCKhdy3ZE6LI8hY08m8xg_xiUzZCJqapuGLN8oVcqBrL9G6NlLGHQ7e1OB5irZy7F9CabFxdm0BUWYmdwM1vZ68pMYACrY-W_S-5N-MSumepRcM&amp;__tn__=*NK-R">#無常</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B9%B3%E7%AD%89%E5%BF%83?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZV939tbLY2Sj6ydIvQvHCNH2NKRgFU0JBPxDDTzIvJxDmg4fDLekuEIqQ9y_rlvCPqJ9mDFz1BHWebRmHDHYCKhdy3ZE6LI8hY08m8xg_xiUzZCJqapuGLN8oVcqBrL9G6NlLGHQ7e1OB5irZy7F9CabFxdm0BUWYmdwM1vZ68pMYACrY-W_S-5N-MSumepRcM&amp;__tn__=*NK-R">#平等心</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%85%88%E6%82%B2?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZV939tbLY2Sj6ydIvQvHCNH2NKRgFU0JBPxDDTzIvJxDmg4fDLekuEIqQ9y_rlvCPqJ9mDFz1BHWebRmHDHYCKhdy3ZE6LI8hY08m8xg_xiUzZCJqapuGLN8oVcqBrL9G6NlLGHQ7e1OB5irZy7F9CabFxdm0BUWYmdwM1vZ68pMYACrY-W_S-5N-MSumepRcM&amp;__tn__=*NK-R">#慈悲</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%81%90%E6%87%BC?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZV939tbLY2Sj6ydIvQvHCNH2NKRgFU0JBPxDDTzIvJxDmg4fDLekuEIqQ9y_rlvCPqJ9mDFz1BHWebRmHDHYCKhdy3ZE6LI8hY08m8xg_xiUzZCJqapuGLN8oVcqBrL9G6NlLGHQ7e1OB5irZy7F9CabFxdm0BUWYmdwM1vZ68pMYACrY-W_S-5N-MSumepRcM&amp;__tn__=*NK-R">#恐懼</a>#日記#冥想#正念#內觀日記