我的運動計畫終於在年後啟動了。

在Threads看到有人問說，原子習慣讀完到底有沒有用，我想多排除一點想像，多依賴一點行動，可能就會有用吧。

去年健檢前很認真的每隔兩天、設鬧鐘早上六點起床，運動一小時後沖澡，舒爽的開啟一天，那時候心情很正

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嗨～你今天喜歡自己了嗎？我是暁玲子，一位新婚兩年被老公影響變宅宅的少婦，喜歡下廚也喜歡覓食異國料理，居家辦公之餘喜歡發掘新事物，和各位分享旅遊、美食、約會、可愛、行銷新知、小資理財等內容，希望互相交流對您們有幫助，也保持自己持續學習的動力。


Reiko宅妻的迷幻小日子

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居家運動打卡團 女力減脂一起來

夫家住在一個小山坡上，那天，我剛泡完咖啡，在電腦前坐下，準備開始當日的作業，突然聽到一聲不尋常的聲音，於是我起身到外面查看，居然有個阿北頭下腳上，跟著他的摩托車一起躺在我家斜坡上。

這邊是死巷，平日基本上不會有人經過，恰好有鄰居出入剛好看到，並打電話給救護車。對於阿北的狀態，大家持兩派意見，是否要

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那天，有個阿北在我家前面跌倒

這篇文章評測了電動按摩泡腳桶的優點，並針對長輩實際使用情境，推薦了樂木集泡腳桶作為雙11的孝敬禮物。文中比較了不同泡腳桶的優缺點，強調樂木集的可移動性與不需插電的特性，更能滿足長輩需求，提供溫暖舒適的泡腳體驗，促進健康。文中也提供了Pinkoi的優惠碼和泡腳桶連結。

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今年真的決定購入第3個泡腳桶

在捐血時，意外得知可以同時檢驗三高（總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、糖化血色素）。結果三高數值均超標，開始規劃運動與營養調整。透過參加線上運動 App Nuli 的實體活動，作者展開了一個月的特訓計畫，並在網路上尋求運動裝備的推薦。也安排了頂級健康檢查，為預防三高和維持健康做的準備。

健康

膽固醇

捐血

運動內衣

報名

台灣血液基金會

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檢驗

捐血順便驗三高！我的健康警戒線與 Nuli 女力訓練營挑戰

這是我第一次長時間陪病，以下是我自己準備的物品，提供給一樣正在面對住院照護的你，或許能有一點參考。

住院

長庚醫院

醫院

陪病行李實記｜從措手不及到有備而來，這些物品讓住院日子好過一些



第一次搭機捷及星宇航空

出發當天下雨，原本搭客運改搭機捷，但比起要一直轉車，還是喜歡一上車沒煩惱的客運。剛好時間搭上機場直達車，車廂外面只寫著二航，聽到車內廣播才知道會先到一航，抖了一下😂

出海關後，星宇也突然改登機口，還好有app跟機場廣播的幫助，沒有錯過航班。

這次挑戰一航免費高級休

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客運

星宇

2025名古屋魔女之行［交通篇］

昨晚在夢裡，溫柔地抱了一位小女孩。沒有看到臉，感覺不認識，後來想想，那會是我嗎？夢裡告訴她，我懂你，我挺你。或許是在夢中也幫努力生活的自己拍拍。

情感

擁抱自己的夢

觀賞韓劇「精神病院也會迎來清晨」後的心得與反思，探討心理健康、情緒調適以及與疾病共存之道，並分享自身經歷與職場觀察。

電影戲劇

精神病院

照顧

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心理諮商

醫生

衛生紙

思覺失調

寄生上流

Netflix追韓劇 ｜精神病院也會迎來清晨｜心跟身體一樣也會生病，需要看醫生，你有照顧好自己嗎？