自由寫生
9免費公開
顧名思義，自由書寫的生活。
微觀生活隨筆、接案日常、各種思緒murmur
透過《世界盡頭的咖啡館》讀書會的分享，探討人生意義、選擇權、價值觀的重新梳理，以及「心流」時刻的重要性。從綠蠵龜與高爾夫球的故事寓言出發，延伸至自身生活體悟——咖啡廳老闆的故事，並連結到我的價值觀轉變，最後聚焦於「心流」如何定義人生的「足夠」。
透過《世界盡頭的咖啡館》讀書會的分享，探討人生意義、選擇權、價值觀的重新梳理，以及「心流」時刻的重要性。從綠蠵龜與高爾夫球的故事寓言出發，延伸至自身生活體悟——咖啡廳老闆的故事，並連結到我的價值觀轉變，最後聚焦於「心流」如何定義人生的「足夠」。
在能量低迷的週期裡，我們也許不是想逃避人，只是需要一場「對的相遇」重新對齊自己。
首場實體讀書會地點在跳脫框架、多元策展的咖啡廳可能存在的遊樂園（Collaplay）5F空間、主辦人Hoho延續過往線上讀書會上，一貫讓人感到安全且自在的引領風格，將一場讀書會，變成了一次集體心靈的「拼圖實驗」。
在能量低迷的週期裡，我們也許不是想逃避人，只是需要一場「對的相遇」重新對齊自己。
首場實體讀書會地點在跳脫框架、多元策展的咖啡廳可能存在的遊樂園（Collaplay）5F空間、主辦人Hoho延續過往線上讀書會上，一貫讓人感到安全且自在的引領風格，將一場讀書會，變成了一次集體心靈的「拼圖實驗」。
2025跨年夜，因社群導致的焦慮與低落，決定進行7天的社群戒斷實驗。
透過日記形式，紀錄每天的掙扎、補償行為與所設立的新規則，並總結三點與多巴胺建立邊界感的解方：
增加獲取資訊的阻力、辨識資訊替代品的陷阱、以及重新定義回饋感的來源。
2025跨年夜，因社群導致的焦慮與低落，決定進行7天的社群戒斷實驗。
透過日記形式，紀錄每天的掙扎、補償行為與所設立的新規則，並總結三點與多巴胺建立邊界感的解方：
增加獲取資訊的阻力、辨識資訊替代品的陷阱、以及重新定義回饋感的來源。
分享俞涵在Podcast節目中的生命狀態，探討如何在獨處中學會分離，並運用這份清明與定力去面對人際互動。俞涵以「演員的視角」看待他人的「刺」，同理但不承接的劃清界線。
最後，提醒尊重直覺意願，不必勉強為讓自己不舒服的人找臺階下，以此作為一種自我尊重的清明選擇。
分享俞涵在Podcast節目中的生命狀態，探討如何在獨處中學會分離，並運用這份清明與定力去面對人際互動。俞涵以「演員的視角」看待他人的「刺」，同理但不承接的劃清界線。
最後，提醒尊重直覺意願，不必勉強為讓自己不舒服的人找臺階下，以此作為一種自我尊重的清明選擇。
「咖啡廳，是實體世界的大型伺服器。」
闔上手機後，我們剩下什麼？在雲端相遇，一杯咖啡才讓我們真實連上線。
當手機消失，世界還能聯繫嗎？
手機摔壞送修的那段時間，沒了通知聲、跑不完的資訊，腦袋變得很安靜，心裡裡某一塊卻更嘈雜。思緒不斷跳轉，想著：「如果一週沒有手機，是不是就會和世界失去聯繫？」
「咖啡廳，是實體世界的大型伺服器。」
闔上手機後，我們剩下什麼？在雲端相遇，一杯咖啡才讓我們真實連上線。
當手機消失，世界還能聯繫嗎？
手機摔壞送修的那段時間，沒了通知聲、跑不完的資訊，腦袋變得很安靜，心裡裡某一塊卻更嘈雜。思緒不斷跳轉，想著：「如果一週沒有手機，是不是就會和世界失去聯繫？」
持續寫作的下半年，終於更看清自己文字的薄弱。不是語氣也不是技巧，是我根本還沒看見更大的世界。
從書寫出發，探討如何擺脫個人經驗的侷限，建立更廣闊的世界觀，並透過誠實地面對自己、深入產業、參與社群對話，領悟到「在」的真實力量，這不僅僅是專注，更是當下的誠實、自我理解和真實存在感。
持續寫作的下半年，終於更看清自己文字的薄弱。不是語氣也不是技巧，是我根本還沒看見更大的世界。
從書寫出發，探討如何擺脫個人經驗的侷限，建立更廣闊的世界觀，並透過誠實地面對自己、深入產業、參與社群對話，領悟到「在」的真實力量，這不僅僅是專注，更是當下的誠實、自我理解和真實存在感。
「咖啡不是距離，是一層關係。」
靠近與建立關係是對立?
最近從一位經營者身上體認到，距離與關係的溫度是可以並存且不衝突的。
「咖啡不是距離，是一層關係。」
靠近與建立關係是對立?
最近從一位經營者身上體認到，距離與關係的溫度是可以並存且不衝突的。
透過《世界盡頭的咖啡館》讀書會的分享，探討人生意義、選擇權、價值觀的重新梳理，以及「心流」時刻的重要性。從綠蠵龜與高爾夫球的故事寓言出發，延伸至自身生活體悟——咖啡廳老闆的故事，並連結到我的價值觀轉變，最後聚焦於「心流」如何定義人生的「足夠」。
透過《世界盡頭的咖啡館》讀書會的分享，探討人生意義、選擇權、價值觀的重新梳理，以及「心流」時刻的重要性。從綠蠵龜與高爾夫球的故事寓言出發，延伸至自身生活體悟——咖啡廳老闆的故事，並連結到我的價值觀轉變，最後聚焦於「心流」如何定義人生的「足夠」。
在能量低迷的週期裡，我們也許不是想逃避人，只是需要一場「對的相遇」重新對齊自己。
首場實體讀書會地點在跳脫框架、多元策展的咖啡廳可能存在的遊樂園（Collaplay）5F空間、主辦人Hoho延續過往線上讀書會上，一貫讓人感到安全且自在的引領風格，將一場讀書會，變成了一次集體心靈的「拼圖實驗」。
在能量低迷的週期裡，我們也許不是想逃避人，只是需要一場「對的相遇」重新對齊自己。
首場實體讀書會地點在跳脫框架、多元策展的咖啡廳可能存在的遊樂園（Collaplay）5F空間、主辦人Hoho延續過往線上讀書會上，一貫讓人感到安全且自在的引領風格，將一場讀書會，變成了一次集體心靈的「拼圖實驗」。
2025跨年夜，因社群導致的焦慮與低落，決定進行7天的社群戒斷實驗。
透過日記形式，紀錄每天的掙扎、補償行為與所設立的新規則，並總結三點與多巴胺建立邊界感的解方：
增加獲取資訊的阻力、辨識資訊替代品的陷阱、以及重新定義回饋感的來源。
2025跨年夜，因社群導致的焦慮與低落，決定進行7天的社群戒斷實驗。
透過日記形式，紀錄每天的掙扎、補償行為與所設立的新規則，並總結三點與多巴胺建立邊界感的解方：
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分享俞涵在Podcast節目中的生命狀態，探討如何在獨處中學會分離，並運用這份清明與定力去面對人際互動。俞涵以「演員的視角」看待他人的「刺」，同理但不承接的劃清界線。
最後，提醒尊重直覺意願，不必勉強為讓自己不舒服的人找臺階下，以此作為一種自我尊重的清明選擇。
分享俞涵在Podcast節目中的生命狀態，探討如何在獨處中學會分離，並運用這份清明與定力去面對人際互動。俞涵以「演員的視角」看待他人的「刺」，同理但不承接的劃清界線。
最後，提醒尊重直覺意願，不必勉強為讓自己不舒服的人找臺階下，以此作為一種自我尊重的清明選擇。
「咖啡廳，是實體世界的大型伺服器。」
闔上手機後，我們剩下什麼？在雲端相遇，一杯咖啡才讓我們真實連上線。
當手機消失，世界還能聯繫嗎？
手機摔壞送修的那段時間，沒了通知聲、跑不完的資訊，腦袋變得很安靜，心裡裡某一塊卻更嘈雜。思緒不斷跳轉，想著：「如果一週沒有手機，是不是就會和世界失去聯繫？」
「咖啡廳，是實體世界的大型伺服器。」
闔上手機後，我們剩下什麼？在雲端相遇，一杯咖啡才讓我們真實連上線。
當手機消失，世界還能聯繫嗎？
手機摔壞送修的那段時間，沒了通知聲、跑不完的資訊，腦袋變得很安靜，心裡裡某一塊卻更嘈雜。思緒不斷跳轉，想著：「如果一週沒有手機，是不是就會和世界失去聯繫？」
持續寫作的下半年，終於更看清自己文字的薄弱。不是語氣也不是技巧，是我根本還沒看見更大的世界。
從書寫出發，探討如何擺脫個人經驗的侷限，建立更廣闊的世界觀，並透過誠實地面對自己、深入產業、參與社群對話，領悟到「在」的真實力量，這不僅僅是專注，更是當下的誠實、自我理解和真實存在感。
持續寫作的下半年，終於更看清自己文字的薄弱。不是語氣也不是技巧，是我根本還沒看見更大的世界。
從書寫出發，探討如何擺脫個人經驗的侷限，建立更廣闊的世界觀，並透過誠實地面對自己、深入產業、參與社群對話，領悟到「在」的真實力量，這不僅僅是專注，更是當下的誠實、自我理解和真實存在感。
「咖啡不是距離，是一層關係。」
靠近與建立關係是對立?
最近從一位經營者身上體認到，距離與關係的溫度是可以並存且不衝突的。
「咖啡不是距離，是一層關係。」
靠近與建立關係是對立?
最近從一位經營者身上體認到，距離與關係的溫度是可以並存且不衝突的。