Name: 12 經絡身心全地圖｜舒緩疲勞、調節身心平衡的保養手冊
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Price: 555 TWD
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<h2 class="lexical__h2" dir="ltr" id="heading-8693696">【新書上市】累了卻睡不著？12 經絡身心全地圖｜給忙碌現代人的「原廠保養」手冊（含男女雙版本）</h2><hr><h3 class="lexical__h3" dir="ltr" id="heading-8693699">【文章內文】</h3>當身體發出訊號，它不是在找麻煩，它是在說：「親愛的，請回頭看看我。」身處高壓的現代生活，妳是否常感覺：明明很累，躺在床上大腦卻停不下來？或是每到下午就背部緊繃、覺得電力耗盡？身為一位陪伴過數千名學生的瑜珈引導者，親眼看到非常多靈魂因為不懂得與身體相處，而讓原有的光芒逐漸黯淡 。希望能夠透過我多年的現場教學經驗和所學，來協助你身心更舒暢！因此這本《12 經絡身心全地圖》誕生了。它不是艱澀的中醫教科書，而是我為妳準備的「身心照顧法寶」。<h3 class="lexical__h3" dir="ltr" id="heading-8693713">1. 這是什麼樣的商品？</h3>這是一套「互動式身心保養電子書」（Interactive E-book）。 這份地圖將古老的中醫經絡智慧，轉化為現代人秒懂的語言。我將它設計成「女性療癒版」與「男性維修版」雙版本，讓妳與家人都能擁有一套專屬的「人生的瑞士刀」。這不只是一次性的閱讀，而是能陪伴妳一輩子的身心保養工具。 相較於單次按摩動輒千元的費用，這份地圖讓妳隨時隨地都能自我調養，只需要每天5-10分鐘，動動妳的手指與呼吸，就能進行最即時的自我覺察和照顧。<h3 class="lexical__h3" dir="ltr" id="heading-8693725">2. 這份地圖適合誰？</h3><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">高敏共感者（HSP）：容易吸收環境情緒，需要定期清理身心垃圾的妳 。</li><li value="2" class="lexical__listItem">忙碌的職場人：像車子引擎過熱，急需「進廠保養」的男性與女性 。</li><li value="3" class="lexical__listItem">睡眠品質不佳者：深夜容易莫名醒來，或思慮過度難以入睡的人 。</li><li value="4" class="lexical__listItem">想照顧家人的妳：希望能有一套簡單工具，幫助伴侶或長輩舒緩痠痛疲勞 。</li></ul><h3 class="lexical__h3" dir="ltr" id="heading-8693740">3. 擁有它，妳將獲得什麼？</h3><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">看懂身體的情緒暗號：胃痛可能不只是胃痛，而是「委屈」或「焦慮」的訊號 。讀懂它，療癒才能發生。</li><li value="2" class="lexical__listItem">掌握 12 時辰順勢保養：無論是清晨的過敏、午後的疲勞，還是深夜的煩躁，妳都能在地圖上找到當下「值班」的經絡，用 10 分鐘進行精準舒緩 。</li><li value="3" class="lexical__listItem">省下昂貴的按摩費：學會「除錯指南」，妳也能精準找到那個讓身體「痠、脹、麻」的關鍵開關，自己就是最好的按摩師 。</li><li value="4" class="lexical__listItem">啟動深層修復力：透過獨家的「大補帖（Synergy Map）」頁面，針對頑固的緊繃與疲勞，提供「1+1 &gt; 2」的進階穴位組合 。</li></ul><h3 class="lexical__h3" dir="ltr" id="heading-8693755">4. 購買後，該如何使用？</h3>這不是普通的 PDF，我加入了App 等級的互動設計，讓操作超直覺：<ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">一鍵導航：點擊目錄文字，直接跳轉對應經絡，無需滑動尋找。</li><li value="2" class="lexical__listItem">隨時回首頁：每一頁左上角的「小房子🏠」圖示，點擊即可回到地圖索引。</li><li value="3" class="lexical__listItem">大補帖傳送門：在經絡頁面點擊右下角的「鍋子🍲」圖示，能直接連結至進階保養頁面，方便妳查找下一個穴位組合。</li><li value="4" class="lexical__listItem">手機單手操作：不管是在通勤、睡前或辦公室午休，單手點擊即可閱讀。</li></ul><h3 class="lexical__h3" dir="ltr" id="heading-8693774">5. 來自學員與身體的回饋</h3>「原本以為只是穴道按摩，沒想到按開的不只是身體的結，更是心裡的結。」 這是我在瑜珈教學現場最常聽到的回饋。這本手冊集結了我協助學生改善身心不適的實戰經驗，特別針對現代人常見的「淺眠」、「緊繃」、「消化不順」進行設計。相信身體的智慧，給它一點時間，它會給妳最好的回饋 。<h3 class="lexical__h3" dir="ltr" id="heading-8693779">6. 限時上架優惠</h3>為了慶祝新的創作出世，現在購買即享「男女雙版本二合一」優惠套組！原價 $888 ｜ 限時豐盛價 $555一次擁有【👩 女性療癒版】與【👨 男性維修版】。不僅照顧自己，還能將這份「原廠保養手冊」傳送給妳親愛的朋友、長輩、伴侶、家人，讓全家人的身心都能被溫柔接住。<div class="carousel-prerender" style="min-height:388.5px" data-images="[{&quot;file&quot;:{},&quot;index&quot;:0,&quot;_id&quot;:&quot;6979b713fd89780001e7d114&quot;,&quot;relPath&quot;:&quot;36a8a23d-3c47-4771-807a-4fed260fdfd2.png&quot;,&quot;width&quot;:1200,&quot;height&quot;:630,&quot;createdAt&quot;:&quot;2026-01-28T15:13:23.991547443+08:00&quot;,&quot;updatedAt&quot;:&quot;2026-01-28T15:13:23.991547531+08:00&quot;,&quot;blob&quot;:{}},{&quot;file&quot;:{},&quot;index&quot;:1,&quot;_id&quot;:&quot;6979b714fd89780001e7d12b&quot;,&quot;relPath&quot;:&quot;759f558e-60d9-4b47-af4d-d16beb80564c.png&quot;,&quot;width&quot;:1200,&quot;height&quot;:630,&quot;createdAt&quot;:&quot;2026-01-28T15:13:24.1662955+08:00&quot;,&quot;updatedAt&quot;:&quot;2026-01-28T15:13:24.166295582+08:00&quot;,&quot;blob&quot;:{}},{&quot;file&quot;:{},&quot;index&quot;:2,&quot;_id&quot;:&quot;6979b714fd89780001e7d140&quot;,&quot;relPath&quot;:&quot;2af0aafb-efc2-4e79-9908-dacfcce55cc3.png&quot;,&quot;width&quot;:1200,&quot;height&quot;:630,&quot;createdAt&quot;:&quot;2026-01-28T15:13:24.402465789+08:00&quot;,&quot;updatedAt&quot;:&quot;2026-01-28T15:13:24.402465877+08:00&quot;,&quot;blob&quot;:{}}]" data-caption="" data-captionurl=""></div>

【新書上市】累了卻睡不著？12 經絡身心全地圖｜給忙碌現代人的「原廠保養」手冊（含男女雙版本）

當身體發出訊號，它不是在找麻煩，它是在說：「親愛的，請回頭看看我。」

身處高壓的現代生活，妳是否常感覺：

明明很累，躺在床上大腦卻停不下來？或是每到下午就背部緊繃、覺得電力耗盡？

身為一位陪伴過數千名學生的瑜珈引導者，親眼看到非常多靈魂因為不懂得與身體相處，而讓原有的光芒逐漸黯淡 。

希望能夠透過我多年的現場教學經驗和所學，來協助你身心更舒暢！因此這本

誕生了。它不是艱澀的中醫教科書，而是我為妳準備的

將古老的中醫經絡智慧，轉化為現代人秒懂的語言。

我將它設計成「女性療癒版」與「男性維修版」雙版本，讓妳與家人都能擁有一套專屬的「人生的瑞士刀」。

這不只是一次性的閱讀，而是能陪伴妳一輩子的身心保養工具。

 相較於單次按摩動輒千元的費用，這份地圖讓妳隨時隨地都能自我調養，

只需要每天5-10分鐘，動動妳的手指與呼吸，就能進行最即時的自我覺察和照顧。

「原本以為只是穴道按摩，沒想到按開的不只是身體的結，更是心裡的結。」 這是我在瑜珈教學現場最常聽到的回饋。這本手冊集結了我協助學生改善身心不適的實戰經驗，特別針對現代人常見的「淺眠」、「緊繃」、「消化不順」進行設計。

相信身體的智慧，給它一點時間，它會給妳最好的回饋 。

【👩 女性療癒版】與【👨 男性維修版】

。不僅照顧自己，還能將這份「原廠保養手冊」傳送給妳親愛的朋友、長輩、伴侶、家人，讓全家人的身心都能被溫柔接住。

一套懂妳身心語言的保養地圖。內含「女性療癒」與「男性維修」雙檔案。獨創直覺傳送門設計，單手也能操作。針對淺眠、緊繃等困擾，提供精準的 10 分鐘舒緩對策。

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12 經絡身心全地圖｜舒緩疲勞、調節身心平衡的保養手冊

這裡是一個屬於夜晚的創作空間。

這裡的內容，可能是好眠內容，可能是生活片段，或一段獨自旅行的紀錄。

所有創作都圍繞著同一件事——
在一天慢慢落下的時候，練習把節奏交還給自己。