哈囉～
我希望透過日常的
飲食、運動、睡眠、心情
來達到逆齡效果😘
164cm/47kg/52y
精選內容
每個人都會有迷惘、失去信心的時候，總覺得自己怎麼過的這麼不幸福、很討厭自己進而想要逃避現在的生活、逃離世界。
其實，這只是暫時的迷失自己而已、尋找紓壓的管道-唱歌、旅遊、美食、運動、閱讀、睡覺、看電影、追劇、發呆、找朋友聊天等⋯都是超棒的選擇。
我在因緣際會之下看到
如果現在的妳🥰
女性在家庭角色中很偉大👍
被很多生活瑣碎困擾著💕
1️⃣寫下來
2️⃣把解決方法記下來
3️⃣放下生活瑣碎
4️⃣先照顧自己的心❤️
⭕️運動、曬太陽、找自己喜歡的事情紓壓
5️⃣告訴自己
⭕️沒事的、一切都會過去的⭕️
⭕️人生何其短何必逼苦自己⭕️
Line、fb、mail
不斷湧入訊息…
焦慮緊張不安😖🥺😱
小米是一位精明幹練的中生代主管，衣食無缺，生活多采多姿，但還是不快樂…
在參加某一次公司的旅遊中，來到一間寺廟，在清靜的空氣中感受到沉靜而且令人放鬆🥰
她問：（這是什麼味道？為什麼會讓人覺得舒暢？）
（#沈香味）有人答：
小米上網
擁有者
我是位減醣運動教練、擔任過婦嬰用品負責人、保姆、金香舖闆娘、fb#45歲開始的健康生活管理粉專、經營短影片、喜歡學習、接受自我挑戰💪