在稀鬆平常中強留片刻感受，有懷疑、有覺察、有焦慮、有微笑。歷經 21 個日與月，凝結出《獨自生活的十日》小誌。記實的日常，呈現最誠實的內在流動。

「啟動自信身形的能量」冥想引導適合：

👉🏻想要改變體態或體型

👉🏻對飲食控制失去信心

👉🏻對自己的身形不自信

👉🏻對吃東西會有罪惡感

獨自生活的十日

寫於伴侶埃及旅遊十日

這是我第一次等待她的歸來

接下來想與你分享我獨自生活的十日

小誌內容為記實日常

以閒人視角呈現最誠實的內在流動

錄音檔會引導身體放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心狀態。在敞開的潛意識輸入目前最需要的自我肯定句，連結生命內在智慧，超越滯礙帶來的困頓與難題，活出自在輕盈的人生。

錄音檔會引導身體放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想狀態。在敞開的潛意識中輸入自我肯定句，為即將接受的身體治療提供心理支持，增加一切順利的自信安全感與內在平安。

當生活淤塞難行，有時候需要的不是更多知識，而是一點靈感。提問如藥引，告訴我一段故事、感受或想法，我會反芻適合你的「內在提問」，提供理解自己、進入內在智慧的靈感。