<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">我是安姐，身心流創始人，兩本著作作者。</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F96cb440b-93fe-4a5b-8ff8-85552dc9aa99.jpg&amp;width=740&amp;sign=Jww0NQW_otUZDioFrmmhrOf_LZhgto0pjt_w5MmcUmQ" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F96cb440b-93fe-4a5b-8ff8-85552dc9aa99.jpg&amp;width=740&amp;sign=Jww0NQW_otUZDioFrmmhrOf_LZhgto0pjt_w5MmcUmQ" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/96cb440b-93fe-4a5b-8ff8-85552dc9aa99.jpg" data-lowquality="false" data-width="1477" data-height="1108" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">曾經108公斤、暴食15年，試過所有方法都失敗。直到我開始研究神經科學，才看懂一件事：不是我不夠努力，是我的大腦一直在用舊的方式保護我。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">瘦了50公斤，保持8年。同步重建了財務、關係與事業。</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F02fb5c55-92c0-459d-8a46-8b6a37a72637.jpg&amp;width=740&amp;sign=2NinEZxOGrc9lqVCPKKM72h3N9OhXXLgsT3iFAWOjuE" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F02fb5c55-92c0-459d-8a46-8b6a37a72637.jpg&amp;width=740&amp;sign=2NinEZxOGrc9lqVCPKKM72h3N9OhXXLgsT3iFAWOjuE" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/02fb5c55-92c0-459d-8a46-8b6a37a72637.jpg" data-lowquality="false" data-width="1478" data-height="1108" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">這個過程讓我建立了「身心流四大蛻變系統」——用神經科學解釋你為什麼會卡在某個模式裡出不來，以及改變到底是怎麼發生的。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">這裡寫的東西，不講玄學，不賣焦慮，不告訴你「你不夠努力」。只講說得清楚、經得起追問的東西。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">如果你正在經歷反覆減肥失敗、暴食、拖延、內耗、或者覺得自己怎麼都改不了——這裡的內容是為你寫的。</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ffaef3c58-a33d-4f50-9f00-c7824d395651.jpg&amp;width=740&amp;sign=BLir9C7FJKYdTd3C07IfdCtBNk2XocOv8_0szV-TrJg" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ffaef3c58-a33d-4f50-9f00-c7824d395651.jpg&amp;width=740&amp;sign=BLir9C7FJKYdTd3C07IfdCtBNk2XocOv8_0szV-TrJg" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/faef3c58-a33d-4f50-9f00-c7824d395651.jpg" data-lowquality="false" data-width="1536" data-height="2048" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=1&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F1ba96d57-e610-466c-8e90-e5839688d7ee.jpg&amp;width=740&amp;sign=Heb_zciiOxCLcLIzlICF3aNLWaBh7ELwr--BK3oAaow" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F1ba96d57-e610-466c-8e90-e5839688d7ee.jpg&amp;width=740&amp;sign=TBYyWY5ORr9astWAbbEZuh7ZRol0_0O5XMpB6j25Jkk" class="lazy" data-loaded="false" data-original-src="https://images.vocus.cc/1ba96d57-e610-466c-8e90-e5839688d7ee.jpg" data-lowquality="true" data-width="1180" data-height="817" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="false" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p>

我是安姐，身心流創始人，兩本著作作者。

曾經108公斤、暴食15年，試過所有方法都失敗。直到我開始研究神經科學，才看懂一件事：不是我不夠努力，是我的大腦一直在用舊的方式保護我。

瘦了50公斤，保持8年。同步重建了財務、關係與事業。

這個過程讓我建立了「身心流四大蛻變系統」——用神經科學解釋你為什麼會卡在某個模式裡出不來，以及改變到底是怎麼發生的。

這裡寫的東西，不講玄學，不賣焦慮，不告訴你「你不夠努力」。只講說得清楚、經得起追問的東西。

如果你正在經歷反覆減肥失敗、暴食、拖延、內耗、或者覺得自己怎麼都改不了——這裡的內容是為你寫的。

身心流創始人，兩本著作作者。
曾經108公斤、暴食15年，試過所有方法都失敗，直到用神經科學破局——瘦50公斤並保持8年，同步重建了財務、關係與事業。
這裡寫的是：為什麼你一直卡住、你的大腦到底在做什麼、以及不靠意志力的改變怎麼發生。

身心流｜安姐