快速、即時、立刻滿足已成為日常標配。但當等待逐漸被排除，我們的專注力、關係品質與內在調節能力，也在不知不覺中流失。這不只是沒耐性，而是一種新型心理疲勞。
快速、即時、立刻滿足已成為日常標配。但當等待逐漸被排除，我們的專注力、關係品質與內在調節能力，也在不知不覺中流失。這不只是沒耐性，而是一種新型心理疲勞。
越來越多人在AI對話中感受到「被理解」與「被接住」。
但當陪伴感來自沒有主體性的系統時，這段互動真的能填補情感的缺口嗎？這篇文章試著從心理學觀點，討論沈浸式AI對話中的依附現象與風險。
越來越多人在AI對話中感受到「被理解」與「被接住」。
但當陪伴感來自沒有主體性的系統時，這段互動真的能填補情感的缺口嗎？這篇文章試著從心理學觀點，討論沈浸式AI對話中的依附現象與風險。
在治療室裡，我們習慣用溫柔包覆每個還在痛著的人。
但有些時候，那些包覆不是為了他，而是為了讓自己不那麼害怕。
當我太快「變好」，太快說「辛苦了」，
我開始懷疑——這份善意，是我用來防衛的嗎？
有些時候，我們以為自己是在「理解」個案，
但其實是在急著讓自己不那麼不安。
靠近的同時，也可能是我們開始不小心變成對方需要的那個角色。
這篇不是技術說明，而是一段我在治療現場的真實經驗。
它發生得很快、很模糊，但我還記得那種感覺：我不太像我自己了。
在治療室裡，我們習慣用溫柔包覆每個還在痛著的人。
但有些時候，那些包覆不是為了他，而是為了讓自己不那麼害怕。
當我太快「變好」，太快說「辛苦了」，
我開始懷疑——這份善意，是我用來防衛的嗎？
有些時候，我們以為自己是在「理解」個案，
但其實是在急著讓自己不那麼不安。
靠近的同時，也可能是我們開始不小心變成對方需要的那個角色。
這篇不是技術說明，而是一段我在治療現場的真實經驗。
它發生得很快、很模糊，但我還記得那種感覺：我不太像我自己了。
