閱讀筆記
12免費公開
我很喜歡閱讀，這裡有我的閱讀心得、學習重點、書本金句分享給你
作者透過 JOGUMAN 的視角，探討人生經歷、自我認同、與自信。這篇文章分享了三個讓作者印象深刻的感悟：所有經歷成就今天的自己、重新定義「我是怎樣的一個人」、以及接受自己的不完美。書中帶來的啟發，不僅改變了作者對閱讀的看法，更讓人重新審視自身價值，為心靈注入能量。
作者透過 JOGUMAN 的視角，探討人生經歷、自我認同、與自信。這篇文章分享了三個讓作者印象深刻的感悟：所有經歷成就今天的自己、重新定義「我是怎樣的一個人」、以及接受自己的不完美。書中帶來的啟發，不僅改變了作者對閱讀的看法，更讓人重新審視自身價值，為心靈注入能量。
前言
你也會經常感到疲累、沒精力，還以為是自己很懶、意志力不足，也會因為這樣而感到愧疚嗎？我一直想，為什麼別人生產力這麼高、看上去總是精力充沛，一天能完成這麼多事情，但我卻總是經常感到腦袋打結、身體疲累？閱讀《你不是懶而是能量低》後我才知道，原來管理精力也是一門學問。
前言
你也會經常感到疲累、沒精力，還以為是自己很懶、意志力不足，也會因為這樣而感到愧疚嗎？我一直想，為什麼別人生產力這麼高、看上去總是精力充沛，一天能完成這麼多事情，但我卻總是經常感到腦袋打結、身體疲累？閱讀《你不是懶而是能量低》後我才知道，原來管理精力也是一門學問。
你是否經常提不起勁、休息後還是很累、還有失眠？又或者身體疼痛、肩膀繃緊、食慾不振、胃痛肚痛？你知道這是你的身體給你的訊息嗎？你的身體器官想告訴你「別再硬撐下去了」、「你值得好好休息」。身體很誠實，從來都不會說謊。只有讀懂身體的訊息，才有辦法預防疾病，將自己的潛在能力順利地發揮⋯
你是否經常提不起勁、休息後還是很累、還有失眠？又或者身體疼痛、肩膀繃緊、食慾不振、胃痛肚痛？你知道這是你的身體給你的訊息嗎？你的身體器官想告訴你「別再硬撐下去了」、「你值得好好休息」。身體很誠實，從來都不會說謊。只有讀懂身體的訊息，才有辦法預防疾病，將自己的潛在能力順利地發揮⋯
學習如何有效管理任務與待辦事項，透過「ACTION行動力子彈筆記本」書中的方法，掌握目標設定、拆解與執行步驟，建立完整的執行計劃，擺脫焦慮與自責，重新掌控生活。
學習如何有效管理任務與待辦事項，透過「ACTION行動力子彈筆記本」書中的方法，掌握目標設定、拆解與執行步驟，建立完整的執行計劃，擺脫焦慮與自責，重新掌控生活。
您是否曾感到活得不自在，情緒受到他人影響，卻找不到原因？或是困擾於如何滿足他人與自己之間取得平衡，甚至害怕表達真實的喜好？我從書中學到的五大重點：身體心靈優先、分辨個人課題、放下他人評價、勇敢表達喜好，以及學習拒絕與接受。透過設立個人界線，釐清自我與他人的界線，告別「爛好人」的角色，活得更輕鬆自在。
您是否曾感到活得不自在，情緒受到他人影響，卻找不到原因？或是困擾於如何滿足他人與自己之間取得平衡，甚至害怕表達真實的喜好？我從書中學到的五大重點：身體心靈優先、分辨個人課題、放下他人評價、勇敢表達喜好，以及學習拒絕與接受。透過設立個人界線，釐清自我與他人的界線，告別「爛好人」的角色，活得更輕鬆自在。
我對吸引力法則深感興趣，但理性的思維總讓我對網上的「神奇案例」心存懷疑。書中以腦神經科學解析大腦如何將行為「自動化」，以及腦波頻率如何轉化能量、進而改變物質實相。這本書不僅教會我覺察潛意識，更提供了重塑大腦的具體方法，是專為需要證據的懷疑論者而寫的顯化指南。
我對吸引力法則深感興趣，但理性的思維總讓我對網上的「神奇案例」心存懷疑。書中以腦神經科學解析大腦如何將行為「自動化」，以及腦波頻率如何轉化能量、進而改變物質實相。這本書不僅教會我覺察潛意識，更提供了重塑大腦的具體方法，是專為需要證據的懷疑論者而寫的顯化指南。
你是否曾經感到生活中處處碰壁、想要什麼也得不到？閱讀《袐密》後，我覺察到自己一直散發「匱乏」的頻率，透過書中原理，學習將注意力放在「我擁有」並練習感恩，從而增強了對自己的信心，並一步步將想像變為現實。本文將分享這本書為我帶來的3個主要思維和行動上的轉變，希望能啟發你創造屬於自己的豐盛人生。
4/5祕密
你是否曾經感到生活中處處碰壁、想要什麼也得不到？閱讀《袐密》後，我覺察到自己一直散發「匱乏」的頻率，透過書中原理，學習將注意力放在「我擁有」並練習感恩，從而增強了對自己的信心，並一步步將想像變為現實。本文將分享這本書為我帶來的3個主要思維和行動上的轉變，希望能啟發你創造屬於自己的豐盛人生。
4/5祕密
你喜歡錢錢嗎？我以前一直以為我很喜歡錢，直到讀了這本書後，我才發現原來我並不是很喜歡錢的，還有可能心底裡是討厭金錢。
作者說：「如果你喜歡納豆，你的冰箱中一定會有納豆；如果你喜歡錢，你的銀行戶口一定會有你滿意的存款數字。」
你滿意你銀行戶口裡的存款數字嗎？
你喜歡錢錢嗎？我以前一直以為我很喜歡錢，直到讀了這本書後，我才發現原來我並不是很喜歡錢的，還有可能心底裡是討厭金錢。
作者說：「如果你喜歡納豆，你的冰箱中一定會有納豆；如果你喜歡錢，你的銀行戶口一定會有你滿意的存款數字。」
你滿意你銀行戶口裡的存款數字嗎？
你是否總是感到時間不夠用？這篇文章將分享提升生產力的關鍵技巧，包括釐清人生目標、提升專注力以及維持充沛精力，助你擺脫忙碌焦慮，有效率地完成重要任務，平衡工作與生活，創造理想人生。
你是否總是感到時間不夠用？這篇文章將分享提升生產力的關鍵技巧，包括釐清人生目標、提升專注力以及維持充沛精力，助你擺脫忙碌焦慮，有效率地完成重要任務，平衡工作與生活，創造理想人生。
在這個網絡發達的世代，取得資訊實在是一件太容易的事。我們的專注力很容易受網絡八掛、新聞、社交媒體等影響。當我們專注力不足，就沒法深度工作，這對我們的生產力和工作質素有極嚴重的影響。本書帶出經常分心對我們造成的重大影響及深度工作的好處。書中更提出實用的方法，帶領你一步步提升專注力和生產力。
在這個網絡發達的世代，取得資訊實在是一件太容易的事。我們的專注力很容易受網絡八掛、新聞、社交媒體等影響。當我們專注力不足，就沒法深度工作，這對我們的生產力和工作質素有極嚴重的影響。本書帶出經常分心對我們造成的重大影響及深度工作的好處。書中更提出實用的方法，帶領你一步步提升專注力和生產力。
金錢的課題是每個人來到世上必修的課題，每個人都在思考如何才能變得更有錢。但你又有沒有真正的了解金錢到底是什麼？有沒有想過怎樣才是看待金錢正確的態度？
這本書分為三個篇章，分別為我們解開⌈金錢與富足的關係⌋、⌈金錢與拜神靈的關係⌋、⌈金錢與修行的關係⌋。我們想變有錢，先要改變我們根深柢固的思維，
5/5請問財富‧無極瑤池金母親傳財富心法
金錢的課題是每個人來到世上必修的課題，每個人都在思考如何才能變得更有錢。但你又有沒有真正的了解金錢到底是什麼？有沒有想過怎樣才是看待金錢正確的態度？
這本書分為三個篇章，分別為我們解開⌈金錢與富足的關係⌋、⌈金錢與拜神靈的關係⌋、⌈金錢與修行的關係⌋。我們想變有錢，先要改變我們根深柢固的思維，
5/5請問財富‧無極瑤池金母親傳財富心法
在這個資訊爆炸的時代，許多人面對著記憶衰退與低效的困擾。本文探討瞭如何透過建立第二大腦來有效管理和選擇資訊，提升生產力。這裡分享了建立第二大腦的四個步驟，幫助讀者在生活與工作中更快速地找到有用資訊。透過這些方法，讀者可以更深入瞭解自己的興趣和目標，真正過上豐盛而精彩的生活。
在這個資訊爆炸的時代，許多人面對著記憶衰退與低效的困擾。本文探討瞭如何透過建立第二大腦來有效管理和選擇資訊，提升生產力。這裡分享了建立第二大腦的四個步驟，幫助讀者在生活與工作中更快速地找到有用資訊。透過這些方法，讀者可以更深入瞭解自己的興趣和目標，真正過上豐盛而精彩的生活。
作者透過 JOGUMAN 的視角，探討人生經歷、自我認同、與自信。這篇文章分享了三個讓作者印象深刻的感悟：所有經歷成就今天的自己、重新定義「我是怎樣的一個人」、以及接受自己的不完美。書中帶來的啟發，不僅改變了作者對閱讀的看法，更讓人重新審視自身價值，為心靈注入能量。
作者透過 JOGUMAN 的視角，探討人生經歷、自我認同、與自信。這篇文章分享了三個讓作者印象深刻的感悟：所有經歷成就今天的自己、重新定義「我是怎樣的一個人」、以及接受自己的不完美。書中帶來的啟發，不僅改變了作者對閱讀的看法，更讓人重新審視自身價值，為心靈注入能量。
前言
你也會經常感到疲累、沒精力，還以為是自己很懶、意志力不足，也會因為這樣而感到愧疚嗎？我一直想，為什麼別人生產力這麼高、看上去總是精力充沛，一天能完成這麼多事情，但我卻總是經常感到腦袋打結、身體疲累？閱讀《你不是懶而是能量低》後我才知道，原來管理精力也是一門學問。
前言
你也會經常感到疲累、沒精力，還以為是自己很懶、意志力不足，也會因為這樣而感到愧疚嗎？我一直想，為什麼別人生產力這麼高、看上去總是精力充沛，一天能完成這麼多事情，但我卻總是經常感到腦袋打結、身體疲累？閱讀《你不是懶而是能量低》後我才知道，原來管理精力也是一門學問。
你是否經常提不起勁、休息後還是很累、還有失眠？又或者身體疼痛、肩膀繃緊、食慾不振、胃痛肚痛？你知道這是你的身體給你的訊息嗎？你的身體器官想告訴你「別再硬撐下去了」、「你值得好好休息」。身體很誠實，從來都不會說謊。只有讀懂身體的訊息，才有辦法預防疾病，將自己的潛在能力順利地發揮⋯
你是否經常提不起勁、休息後還是很累、還有失眠？又或者身體疼痛、肩膀繃緊、食慾不振、胃痛肚痛？你知道這是你的身體給你的訊息嗎？你的身體器官想告訴你「別再硬撐下去了」、「你值得好好休息」。身體很誠實，從來都不會說謊。只有讀懂身體的訊息，才有辦法預防疾病，將自己的潛在能力順利地發揮⋯
學習如何有效管理任務與待辦事項，透過「ACTION行動力子彈筆記本」書中的方法，掌握目標設定、拆解與執行步驟，建立完整的執行計劃，擺脫焦慮與自責，重新掌控生活。
學習如何有效管理任務與待辦事項，透過「ACTION行動力子彈筆記本」書中的方法，掌握目標設定、拆解與執行步驟，建立完整的執行計劃，擺脫焦慮與自責，重新掌控生活。
您是否曾感到活得不自在，情緒受到他人影響，卻找不到原因？或是困擾於如何滿足他人與自己之間取得平衡，甚至害怕表達真實的喜好？我從書中學到的五大重點：身體心靈優先、分辨個人課題、放下他人評價、勇敢表達喜好，以及學習拒絕與接受。透過設立個人界線，釐清自我與他人的界線，告別「爛好人」的角色，活得更輕鬆自在。
您是否曾感到活得不自在，情緒受到他人影響，卻找不到原因？或是困擾於如何滿足他人與自己之間取得平衡，甚至害怕表達真實的喜好？我從書中學到的五大重點：身體心靈優先、分辨個人課題、放下他人評價、勇敢表達喜好，以及學習拒絕與接受。透過設立個人界線，釐清自我與他人的界線，告別「爛好人」的角色，活得更輕鬆自在。
我對吸引力法則深感興趣，但理性的思維總讓我對網上的「神奇案例」心存懷疑。書中以腦神經科學解析大腦如何將行為「自動化」，以及腦波頻率如何轉化能量、進而改變物質實相。這本書不僅教會我覺察潛意識，更提供了重塑大腦的具體方法，是專為需要證據的懷疑論者而寫的顯化指南。
我對吸引力法則深感興趣，但理性的思維總讓我對網上的「神奇案例」心存懷疑。書中以腦神經科學解析大腦如何將行為「自動化」，以及腦波頻率如何轉化能量、進而改變物質實相。這本書不僅教會我覺察潛意識，更提供了重塑大腦的具體方法，是專為需要證據的懷疑論者而寫的顯化指南。
你是否曾經感到生活中處處碰壁、想要什麼也得不到？閱讀《袐密》後，我覺察到自己一直散發「匱乏」的頻率，透過書中原理，學習將注意力放在「我擁有」並練習感恩，從而增強了對自己的信心，並一步步將想像變為現實。本文將分享這本書為我帶來的3個主要思維和行動上的轉變，希望能啟發你創造屬於自己的豐盛人生。
4/5祕密
你是否曾經感到生活中處處碰壁、想要什麼也得不到？閱讀《袐密》後，我覺察到自己一直散發「匱乏」的頻率，透過書中原理，學習將注意力放在「我擁有」並練習感恩，從而增強了對自己的信心，並一步步將想像變為現實。本文將分享這本書為我帶來的3個主要思維和行動上的轉變，希望能啟發你創造屬於自己的豐盛人生。
4/5祕密
你喜歡錢錢嗎？我以前一直以為我很喜歡錢，直到讀了這本書後，我才發現原來我並不是很喜歡錢的，還有可能心底裡是討厭金錢。
作者說：「如果你喜歡納豆，你的冰箱中一定會有納豆；如果你喜歡錢，你的銀行戶口一定會有你滿意的存款數字。」
你滿意你銀行戶口裡的存款數字嗎？
你喜歡錢錢嗎？我以前一直以為我很喜歡錢，直到讀了這本書後，我才發現原來我並不是很喜歡錢的，還有可能心底裡是討厭金錢。
作者說：「如果你喜歡納豆，你的冰箱中一定會有納豆；如果你喜歡錢，你的銀行戶口一定會有你滿意的存款數字。」
你滿意你銀行戶口裡的存款數字嗎？
你是否總是感到時間不夠用？這篇文章將分享提升生產力的關鍵技巧，包括釐清人生目標、提升專注力以及維持充沛精力，助你擺脫忙碌焦慮，有效率地完成重要任務，平衡工作與生活，創造理想人生。
你是否總是感到時間不夠用？這篇文章將分享提升生產力的關鍵技巧，包括釐清人生目標、提升專注力以及維持充沛精力，助你擺脫忙碌焦慮，有效率地完成重要任務，平衡工作與生活，創造理想人生。
在這個網絡發達的世代，取得資訊實在是一件太容易的事。我們的專注力很容易受網絡八掛、新聞、社交媒體等影響。當我們專注力不足，就沒法深度工作，這對我們的生產力和工作質素有極嚴重的影響。本書帶出經常分心對我們造成的重大影響及深度工作的好處。書中更提出實用的方法，帶領你一步步提升專注力和生產力。
在這個網絡發達的世代，取得資訊實在是一件太容易的事。我們的專注力很容易受網絡八掛、新聞、社交媒體等影響。當我們專注力不足，就沒法深度工作，這對我們的生產力和工作質素有極嚴重的影響。本書帶出經常分心對我們造成的重大影響及深度工作的好處。書中更提出實用的方法，帶領你一步步提升專注力和生產力。
金錢的課題是每個人來到世上必修的課題，每個人都在思考如何才能變得更有錢。但你又有沒有真正的了解金錢到底是什麼？有沒有想過怎樣才是看待金錢正確的態度？
這本書分為三個篇章，分別為我們解開⌈金錢與富足的關係⌋、⌈金錢與拜神靈的關係⌋、⌈金錢與修行的關係⌋。我們想變有錢，先要改變我們根深柢固的思維，
5/5請問財富‧無極瑤池金母親傳財富心法
金錢的課題是每個人來到世上必修的課題，每個人都在思考如何才能變得更有錢。但你又有沒有真正的了解金錢到底是什麼？有沒有想過怎樣才是看待金錢正確的態度？
這本書分為三個篇章，分別為我們解開⌈金錢與富足的關係⌋、⌈金錢與拜神靈的關係⌋、⌈金錢與修行的關係⌋。我們想變有錢，先要改變我們根深柢固的思維，
5/5請問財富‧無極瑤池金母親傳財富心法
在這個資訊爆炸的時代，許多人面對著記憶衰退與低效的困擾。本文探討瞭如何透過建立第二大腦來有效管理和選擇資訊，提升生產力。這裡分享了建立第二大腦的四個步驟，幫助讀者在生活與工作中更快速地找到有用資訊。透過這些方法，讀者可以更深入瞭解自己的興趣和目標，真正過上豐盛而精彩的生活。
在這個資訊爆炸的時代，許多人面對著記憶衰退與低效的困擾。本文探討瞭如何透過建立第二大腦來有效管理和選擇資訊，提升生產力。這裡分享了建立第二大腦的四個步驟，幫助讀者在生活與工作中更快速地找到有用資訊。透過這些方法，讀者可以更深入瞭解自己的興趣和目標，真正過上豐盛而精彩的生活。