📖 One Way 情緒日記｜寫下沒說出口的自己

分開那一天，我開始寫字。

寫給太懂別人、卻常忘了自己感受的我，
也寫給總是在撐、總是在心裡哭的你。

這裡找不到「堅強」的標準答案，
但我願意陪你誠實面對自己。

One Way，不只是「單向」，
對我來說，是一條回歸自我的路—— A Way back to ONE。

📚 你會在這裡讀到：

📘 情緒日記

每一篇，都是一段關係的殘影。
那些我沒問、沒追、沒哭出來的瞬間，
我透過角色與文字，讓自己重新走過一次，然後慢慢放下。

📓 私密日記

那些我在夢裡說不出口、在現實裡不敢動怒的時刻。
從潛意識浮現的情緒劇場裡，寫下只能偷偷經歷、卻始終沒忘的片段。
好好的宣洩，就是誠實面對自己。

📕 自白日記

寫給正在練習感受自己的我，和你。
從動畫、故事、生活裡找到共鳴， 記下那些在長大的過程中慢慢學會的釋懷。
我沒有答案，但我願意記錄逐漸變化的自己。

📒 情緒手札

我寫下那些說不出口、但反覆上演的不舒服。
不是因為玻璃心，而是因為不想再委屈自己。
情緒不是錯，壓抑才會傷人。
要記得自覺，自己最多可以承受到哪裡。

🧠 我相信：

• 寫日記，不只是為了討拍，更是為了自救。
• 學會拒絕，不是挑釁，是在建立保護自己的情緒界線。
• 那些還沒放下的，其實都還在我內心裡，看似平靜。

🖊 我的自白：

我不是作家，只是一個不想再壓抑的人。
我從小到大的評價就是「貼心」，這是天賦，也是詛咒。
我常常體貼別人、顧全氣氛，結果就是沒有人理解「我」。
我常在想，為什麼別人可以高興就高興、生氣就生氣，
但我只要一表達感受， 就變成太過敏感、忘恩負義、不識時務、不要臉、雙標仔？

所以我開始寫字。
為了自己，也為了像我一樣的人。
如果你剛好在某篇日記中看見自己，
謝謝你在這裡和我相遇。

📩 如果你也曾經——

• 想說「我不想再忍了」，卻擔心破壞氣氛；
• 想說「我真的受傷了」，卻怕被貼上「太情緒化」；
• 已經太習慣壓抑自己的感受，
  一直在尋找一個又一個宣洩的出口——

那麼，這些日記不只是我的故事，
而是我們曾經都快說出口，卻一次次忍住的心情。

📬 訂閱這裡

我不一定每次都能給出答案，
但我願意讓每一次的書寫， 都靠近我們內心深處一點點。