每一個細微的身體感知，都是重新認識自己的契機；每一段身心對話，都是自我療癒與成長的旅程。
在通往愛、認可、意義、自由的路上，
力氣不夠時，走一小步就好；
沒力氣時，接納停下來，也是力量的一步。
讓心靈在這些小小的步伐中，找到新的平衡與安定。
精選內容
在舞蹈治療專訓中，一句話喚醒了我對身體細微反應的覺察與理解。透過不斷的自我陪伴與接納，我逐漸學會為自己撐起內在的空間，消化壓力與情緒，重新連結身體與心靈。這篇文章分享了我如何透過薩提爾模式的學習，傾聽身體的訊息，並在挑戰中找到安定與力量。你是否也曾經留意到自己身體的訊息？又是如何與它對話的呢？
舞蹈不僅是舞台上的表演，它也可以是與自己對話的方式。透過舞動，我開始發現身體裡隱藏的情感與壓力，並學會與它們對話。在這篇文章中，我分享了自己如何從舞蹈夢想中發現身體訊息，並通過舞動找回與身體的連結。你是否也曾透過身體表達自己？無論是舞蹈、運動，還是其他創作形式，都是與自己對話的途徑。
擁有者
每一個創傷的故事都值得傾聽；每一個獨特的生命都帶著改變與轉化的種子。
一個從劇場走向教育，再走向心理助人工作的心理師。跨領域的生涯，宛如在多重交錯的軌道上沈潛與漫舞。多年來，實踐創傷療癒，持續與身心對話的過程，也在家族治療薩提爾模式的學習與工作中，見證了它如同劇場般充滿可能性且溫柔的陪伴力量。