現代人平均壽命逐年提升，2021年台灣人的平均壽命為81.3 歲，加上健康意識的提升--就體能而言，60歲=新40歲。似乎50世代不曾同時覺得如此年輕又如此老邁。但是以退休來說太年輕，以謀職來說又太老。在平均壽命逐漸延長的此際，也將會催生出新的職場法則與標準。本書要告訴你如何開創你的職涯第二曲線

給50世代面對百歲人生的職涯建議--《除了經驗，我們還剩下什麼？》

閱讀書評

「退休」是一種狀態，而非目的地，不該成為思考人生時主要的依據。請換一個框架思考：重點不在「退休」，而是如何規劃更適合自己的人生下半場。
我目前正在運用與實踐的一個思考框架：職涯第二曲線。50歲的那年，我開始進行我職涯第二曲線的探索。接著讓我更進一步來告訴大家我是怎麼想的，以及過程中與正在進行的情況。

開展職涯第二曲線，下半場必須主動蛻變 - 我在「104高年級『突圍』講座」的分享

不同世代不免為自己的職涯感到擔憂：年輕人擔心是否能適應職場、中年人在到達人生的高點時，如何在不大幅變動情況下進一步發展，而將屆退休的人，又該如何調整因應？許多人看待職涯的方式類似「用短跑的方式跑馬拉松」，考量短期表現但忽略了就長期而言，不同階段應採取的策略各不相同，本書將提供你實際案例與策略建議。

不能「用短跑的方式跑馬拉松」，用對方法讓自己成為職涯勝利組 -- 《人生的長尾效應》

有一種恐懼是長期維持的狀態，並不是短暫、一時的情境，甚至會持續主導我們的生活，會讓我們感覺到失望、挫折，甚至是空虛，不滿足，這種心理狀態，作者葛蘭琪稱之為「不夠好」的恐懼--害怕自己不夠好，不被人接受，沒有人愛。而這也是《內在獲勝》想要深入探討，並且提供讀者解法的主題—戰勝、克服自己的恐懼。

總是覺得自己不夠好？擔心被別人看低？《內在獲勝》教你正視恐懼、重拾自信

前兩天完成一場「人生轉型工作坊」的帶領，這個方法從9/2被我正式設計出來，已經進行第三場（20位參與者）了。
我的設計邏輯是：必須要回顧過去（人生上半場）、審視現在，才可以找到啟動轉型的線索。中間的每一個練習與分享，都要協助參與者面對平時自己沒能夠深刻思索的課題。從獲得的回饋，看來是有達到效果。

[小記] 設計出一場給中年級朋友的「人生轉型工作坊」

有很多人年輕的時候很優秀、很有理想、很熱情，但之後的發展走得不如預期，如果能夠幫自己的人生先定好策略，是不是就可以不至於讓人生走偏了呢？管理大師克里斯汀生以他自己的人生經驗與最擅長的管理理論，告訴讀者這三個最重要的問題：如何使我的工作生涯可以成功？如何使我能維持圓滿的人際關係？如何使我能堅守原則？

《你要如何衡量你的人生》：哈佛管理大師克里斯汀生教你如何規劃人生

作者史托伯格是一位成長教練，協助人們邁向卓越及成功。他曾因忙亂以及對成就感的渴求，引發心理疾病「強迫症」，在他逐步協助自己復原的過程中，體會了「踏實感」的重要。
所謂「踏實感」，指的是堅定的內部力量與信心，讓自己不再陷入無效的窮忙，專注於落實核心價值、追尋內心真正渴望，以自我滿意的方式展現真實自我。

衝過頭讓自己超載了嗎？沒辦法對生活感到滿足？藉由培養踏實感追求長期的幸福與成功--《踏實感的練習》

當你預期生命一切應該都在可預期的軌道上延伸，但是巨大的轉折與變化卻悄悄來了，那應該就是所謂的「中年」吧？
變化，也許來自於大環境、來自於退休、來自於衰老、來自於周遭發生的生老病死。在漸漸喪失因應外在環境轉變的能力時，變化來了，人生還長，發現自己能夠依靠的、憑藉的卻如此薄弱時的惶惑，該怎麼自處？
《5

是尾聲，還是另一段人生的開始？中年世代的你必須找到自己的答案 -- 村上龍《55歲開始的 HELLO LIFE》

「韌性」是人在面臨極度危險或創傷性的事件時，維持相對穩定、健康的心理與生理功能運作的能力，也就是「應對挫折或受傷害的復原力」。《啟動你的韌性開關》從我們自己的內在心態、和其他人的互動，以及對未來的看法等三大部分來談如何強化心理韌性。指引你幫自己增加正能量，在遭遇挫折時能夠快速恢復，保持良好的身心狀態

逆境來臨時幫自己的正能量補血，從挫折中復原-《啟動你的韌性開關》

根據內政部2021年8月發布，臺灣人平均壽命為81.3 歲，其中男性78.1 歲、女性84.7 歲，都達到歷年新高。百歲人生，已經是必然發生在你我身上的變化，但我們有意識到嗎？
對於百歲人生時代的來臨，熟齡人士可以用「第二次機會」來看待，人生的第二曲線會有另一段高峰，甚至有機會超越第一曲線的高點。

《當我們一起活到一百歲》--人生的第二曲線，波瀾壯闊的樂章才正要展開

自雇者，指的是不為特定雇主工作，獨立經營其專業或業務的人。特點是高度自主性和靈活性。不僅可自定工作時間和地點，也能自主選擇工作和客戶。賦予個人更大的自由度，但也需要自行管理業務風險和收入的不穩定性。
自雇這種工作型態日漸受到關注，代表一種新型態的職業選擇權，也反映現代工作者對工作自由與彈性的渴望。


中年後，我就是自己的老闆--聊聊自僱者

包括我，越來越多人選擇成為自雇者，這也是中年級朋友發展職涯第二曲線可行的做法之一，但在展開行動之前，仍然有些事必須先思考，才能順利展開自雇生涯。
特別是當習慣了把自我認同和工作綁在一起，就是把自尊和自我價值和工作掛鉤。工作表現好時，我們的自我認同就堅若磐石，但要是情況不順利呢？會減損自己的價值嗎？

成為自雇者之前，必須思考的一些課題

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