Self-care challenge #11 「明天不會更好也沒關係」

2021/08/23閱讀時間約 2 分鐘
我覺得應該很多人懂這種感覺
本來覺得雞湯一類的語錄是廢話、我早就知道了、沒有原創性等等等,
於是就忽視了那些有點抽象雞湯語錄。
某一陣子過得有些辛苦時突然看見卻瞬間覺得怎麼那麼有道理,
整個Self-care的概念對我來說本來是那個樣子,
但現在我卻熱衷於這個概念😆
Anyway, 這個現象跟我今天想分享的內容有關。
其實今天的主題應該是:告訴自己一些本來聽不進去的忠告
但我太喜歡這個quote而且時不時就會拿出來回味,
跟我有一樣興趣的人應該知道我在講什麼了,這個quote不是來自古人(應該不是,雖然他九千多歲了
而是來自Gawr Gura,HololiveEN的Vtuber,也是目前Youtube訂閱數最高的Vtuber。
「如果明天是個好日子,那很好;如果不是,那也沒關係」
If tomarrow is a good day, it’s a good day; if it’s not a good day, that’s alright.
----Gawr Gura
以前的我可能會覺得這在講什麼東西,現在看起來其實跟我一直在講的Be present(活在當下)是一樣的意思。若總是活在現在而望著明天,而明天並沒有更好,又會回過頭來想著已經連續兩天都沒有好運氣,不過誰知道不是自己抱持太高的期望。
到頭來我們應該要從這幾句話中學到的不是小時候無法理解的那種抽象概念,而是接受事物的原貌、接受自己的原貌,瞭解現實生活就是有高有低。這跟找藉口不一樣,我認為的找藉口是要真正的去避免、故意忽略拖延做某件事。接受自己的感覺就只是承認自己身為人有負面的情緒罷了。
即使不好也沒關係
It’s okay to be not okay.
今天會這麼想也是因為過了有點疲憊的一天,到處奔波、沒時間好好吃午餐等等的,回到座位上時一度想哭,不過這陣情緒很快就過去了。本來是想著這工作怎麼說也是自己選的,這個想法也很快就過去了,我並不是嫌棄工作,因為累而心情不好是正常的, “Remember, it’s okay to be not okay.”
明天呢?我哪知道!明天再正常的過完一天吧!
明日預告:不要把兼職當正職做,該排休就排休😆
話說以後可能,只是可能,會改成兩天發文一次而不會日更,但最久最久就兩天!
基本上是看我的狀況,如果早早就睡了那也是不錯的self-care阿!
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    金木研
    金木研
    大家好~我是研 文章大多是有關心理健康,但我並非專業心理諮商師, 有當過心理健康Instagram粉專小編, 因為憂鬱症的關係對這一塊一直很有興趣。 來到方格子,想存放生活心得分享跟Self-care挑戰! (可以一起來挑戰看看喔!) 偶爾也會有一些閱讀或觀影心得。
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