極簡理想生活：斷捨離練習

喬安納挑出喜歡的整理書《戀物，卻想一身輕》書中重點，以及分享自己的變化與驚喜~

這集 Podcast 聊了一些寫字的心路歷程，未來想努力的方向。 拉拉手環遊世界：喬安納與說書人環遊世界的冒險經歷 極簡理想生活：如何從外在物品的整理（冰山看的見的部分），慢慢改變了我的內在世界（在水面下的冰山） 《換日線》網站刊登了我的文章，請幫忙點閱，感謝~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

搬回老家這段時間，我發現自己打掃與換洗被單的頻率變高了。 每天吃完早午餐之後，我會花5-10分鐘掃地，黏毛滾輪把床單黏過（雞蛋現在每天都跟我一起睡床），鋪好床。 之前在北部，我有點放棄黏床單上的毛，覺得反正雞蛋老是在掉毛。 在北部一周換洗一次床單，在中部變成三天換一次。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

《斷捨離》這本書討論了非常多「捨」的內容，也就是清出的部分。 這集聊聊山下英子的「捨」的方法，同時也舉出一些其他整理師或極簡主義者的方法。 每個人、每個階段適合的方法也許不同，可以實驗看看哪些適合自己

斷捨離這個詞總是放在一起討論，但三個字各代表了不同的練習。 喬安納拆解後，分享「斷」：何時該斷、從未想過能斷的東西與 4個發現。

每次重讀《斷捨離》總有些驚喜，覺得它像是一本深奧的武功秘笈， 每次讀都有新層次與新收穫，於是想聊聊這本書。 但除了分享書中的概念之外，也想聊聊自己身為實驗的證人，有哪些改變。

製作這集 Podcast 的過程真是讓我懷疑人生.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 每次重讀《斷捨離》總有些驚喜，覺得它像是一本深奧的武功秘笈， 每次讀都有新層次與新收穫，於是想聊聊這本書。 但除分享書中的概念之外，也想聊聊自己身為實驗的證人，有哪些改變。

剛跟說書人測試線上錄Podcast，結果她的聲音錄起來了，但我的聲音，失敗！ 覺得心累.... 這周只有我一人分享老家斷捨離的過程與感想~ 請有興趣的夾去配

收聽 EP48 完成極簡30天心得，發現新的自己

極簡30天遊戲: Day1極簡1項物品、Day2極簡2項物品、Day3極簡3項物品，以此類推~總共斷捨離465件物品 哪裡來的遊戲？ 如果好奇喬安納斷捨離了什麼，歡迎追蹤我的IG｜ 喬安納。動物溝通師 對想玩這個遊戲的人有什麼建議？