三頭肌
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學員的三頭肌不明疼痛，讓我們展開長達三週的「追痛之旅」。從初步評估、張力觀察，到最後找出大菱形肌問題──這不只是一篇處理疼痛的教學紀錄，更是一段教練與學員共同破解身體謎團的歷程。這是我第一篇教學日誌，記錄問題解決的思路，也寫下屬於我自己的教學成就感。如果你也是健身現場的一份子，歡迎一起交流！
