沒有凡人不犯錯，針對每種習慣，作者列出常見情境，也列出一個個問題。透過各種情境與問題的自我檢視及喊話，慢慢改變讓自己不開心的習慣。多數人都必須從錯誤中學習，願意嘗試，就有改變的機會。本書內容簡單易懂，但更重要的是願意做出改變。




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