在現代社會，隱性拖延症 已經成為許多人難以擺脫的習慣，而其中的可怕之處在於，它讓人誤以為自己很努力，卻始終無法真正進步。如果你想提高自律，擺脫低效忙碌，這篇文章將透過心理學策略，幫助你培養良好的習慣養成，真正掌控自己的人生。


什麼是隱性拖延症？

隱性拖延症 不同於明顯的拖延症 行為，例如明知有

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如何讓自己變得更自律