學習拒絕
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有沒有這樣的時候：
明明很累了，卻還是點頭答應幫忙； 明明心裡有話想說，卻怕說出來讓氣氛變糟； 或者，妳曾經努力維繫一段關係，最後卻只剩下滿滿的疲憊與無力。
這些情境，其實都在提醒我們——妳的「界線」可能正在消失。