🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「FAREWELL and New Beginning｜ 告別。迎接新的開始」 — — — 有些時候， 我們並不是缺少新的可能， 而是心裡還裝著 已經完成任務的事物。 也許是一段習慣的節奏， 一種曾經保護過你的模式， 或一個你已經努力很久的方向。 告別， 不一定要伴隨劇烈的情緒； 新的開始， 也不需要立刻被定義。 它們有時只是悄悄發生在—— 你不再那麼用力撐著的那一刻， 你願意鬆開、願意讓空間出現的那一刻。 這一週， 不必急著往前衝。 先允許自己站在過渡的位置上， 感受什麼正在離開， 什麼正在靠近。 當空間出現時， 新的開始， 自然會找到它的位置。 . ᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽ 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個深呼吸， 將注意力放回內在，然後問自己： 「此刻，我正在向什麼說再見？ 又正在為什麼預留空間？」 卡片來源：Circles of Strength

自我成長

每週神諭訊息

嗨，我是Elaine，在這個空間，我想與你一起用圖卡看見內在風景。

主要介紹SoulCollage心靈拼貼®的方法與運用，練習透過圖像、直覺與自我覺察，看見真實內在，開啟外在和諧。

分享內容包含：
✨ 心靈拼貼知識&操作介紹
✨ 圖卡訊息｜生活覺察
✨ 每週內在指引｜內在提問練習
✨ 心靈拼貼工作坊資訊

Elaine的圖卡x覺察對話室

告別。迎接新的開始

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「I REALIZE myself｜我正在清楚地認識並活出我自己」 — — — 這不是一個突然想通的瞬間， 而是一段逐漸對齊的過程。 你開始更清楚地感覺到—— 哪些選擇讓你鬆開， 哪些狀態讓你靠近自己； 也慢慢明白， 有些不是不行， 而是已經不再適合現在的你。 讓不適合的離開。 你不需要成為更好的人， 只是在一次次選擇裡， 回到自己的感受、節奏與界線。 也許外在看起來沒有太大改變， 但你知道， 你正在用更真實的方式站在生活裡。 這一週， 讓這份清楚， 成為你最穩定的依靠。 . ᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽ 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個深呼吸， 將注意力放回內在，然後問自己： 「我為自己做的哪一個選擇，正在更靠近自己？」 卡片來源：Circles of Strength

我正在清楚地認識並活出我自己

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「I use that which NURTURES and STRENGTHENS me｜ 我選擇滋養我、也使我更強壯的事物」 — — — 這一刻， 你不需要再撐得更久， 也不必證明自己夠不夠堅強。 有些力量， 不是來自咬牙前進， 而是來自你開始分辨—— 什麼正在消耗你， 什麼正在滋養你。 當你願意把注意力 放回真正支持你的事物上， 那些讓你安心、讓你恢復能量、 讓你感覺「我可以再往前一步」的存在， 其實就在眼前。 你正在學習的， 不是更用力， 而是更誠實地選擇。 選擇靠近能滋養你的， 也選擇讓自己變得穩定而有根。 這樣的你， 正在一點一點地， 把力量找回來。 . ᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽ 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個深呼吸， 將注意力放回內在，然後問自己： 「此刻，我正在選擇什麼來滋養我、支持我？」 卡片來源：Circles of Strength

我選擇滋養我、也使我更強壯的事物

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「I breathe deeply｜我深深地呼吸。」 — — — 這不只是一句提醒你放鬆的話， 而是一個邀請—— 邀請你，把自己帶回此刻。 深深地呼吸， 也不是為了逃離忙碌， 而是讓身體與內在有機會重新對齊。 刻意專注在呼吸。 每一次的吸氣， 為自己帶入新的能量； 每一次的吐氣， 將不屬於自己的帶出身體。 有意識地呼吸在幫你騰出空間—— 為接下來的選擇、行動與感受， 留下更清晰的位置。 你也會發現，有些緊繃其實不需要再撐著， 有些期待，也可以先輕輕放下。 站在一月與二月的交界， 這是一個很適合「調整節奏」的位置。 不是急著往前， 而是先穩穩地站好。 請相信， 當你願意好好呼吸， 你也正在用自己的方式， 為新的月份定下基調。 . ᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽ 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個深呼吸， 將注意力放回身體，然後問自己： 「放慢一點將為我帶來新的力量， 我現在最需要調整節奏的是什麼呢？」 Elaine｜真心話： 很多時候，事情真的發生太快， 快到自己的反應當機， 甚至害怕因為跟不上兒錯失什麼。 要相信，自己不會錯失什麼。 重新將意識放回呼吸， 把氣吸飽，再深深吐出， 很多答案，反而會自己浮現 卡片來源：Circles of Strength

I breathe deeply｜我深深地呼吸

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「更好的還在後頭」 — — — 走到這裡， 你已經走過不少了。 不論這一年 (或這一段時間)， 你給自己的評價是什麼， 請先停下來看看—— 你確實沒有停在原地。 也許有些選擇還沒開花， 有些努力暫時看不出方向； 也許心裡也曾懷疑過： 「是不是該走得更快一點？」 但「更好的還在後頭」， 不是催促，而是一個有力的提醒—— 現在正處在整理與回顧的位置。 有些經驗， 需要被好好放下； 有些片段， 值得被重新理解； 也有些你， 正在等待被你自己再次看見。 請允許自己在此刻慢下來。 回顧不是倒退，整理不是否定。 你所經過的一切， 都正在為「後頭的更好」， 預留空間。 . ᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽ 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個深呼吸， 將注意力放回內在，然後問自己： 「如果我願意為接下來的自己整理一次， 我現在最想回顧的是哪一段？」 Elaine｜真心話： 這一年我越來越覺得， 好好回顧和檢視自己的同時，一定要記得對自己說： 「我確實沒有停在原地。」 不然會很容易陷入比較、懷疑和批判裡。 如果你也正站在一個， 想回顧、想整理、想為後面的路騰出空間的時刻—— 也許，這週末的相遇， 會是一個溫柔又剛好的位置。 週六下午【年末整理 × 內在情緒的梳理】， 邀請你一起溫柔覺察。 卡片來源：Go. Do. Be. Live! 好好生活！

更好的還在後頭

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「閃亮如星」 — — — 你不需要一直燃燒， 也不必時時發光。 星星之所以閃亮， 不是因為他努力證明自己， 而是因為—— 他從不懷疑自己的存在。 也許此刻的你， 正走在一段安靜的路上； 也許你的光， 還沒有被太多人看見。 但那並不代表你黯淡。 有些光， 本來就只為懂得仰望的人亮起。 請允許自己停留在自己的位置上。 不追趕、不比較、不縮小。 你正在以自己的節奏， 穩穩地， 閃亮如星。 . ᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽ 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個深呼吸， 將注意力放回內在，然後問自己： 「如果我不再懷疑自己， 我今天會允許自己多做哪一件真實的小事？」 Elaine｜真心話： 我越來越發現， 真正的閃亮， 不是用力讓人看見， 而是在不被看見的時候， 依然願意站在那裡。 卡片來源：Go. Do. Be. Live! 好好生活！

閃亮如星

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「由內散發的美麗」 這份美麗， 不是來自外在的裝飾， 而是當你不再勉強自己成為誰時， 自然流露出的狀態。 它不需要被證明， 也不急著被看見； 而是在你願意尊重感受、 傾聽內在節奏的那一刻， 開始發生。 也許你只是更誠實了， 更願意承認自己的需要； 也許你只是少了一點討好， 多了一點安靜地站在自己身邊。 那份由內而外散發的柔和與穩定， 正是你此刻最真實的光。 請溫柔地相信—— 當你越來越貼近自己， 那份美，會在對的時刻， 以最適合你的方式，被世界感知。 . ᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽ 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個深呼吸， 將注意力放回內在，然後問自己： 「當我不再迎合期待時，我正在散發的是什麼樣的美？」 Elaine｜此刻的感受 當我不再急著修正自己、 不再要求每個感受都要有答案， 放鬆、真實、安靜， 本身就是一種綻放、穩定而美麗的狀態。 卡片來源：Go. Do. Be. Live! 好好生活！

由內散發的美麗

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「活得勇敢」 這裡說的勇敢，不是無所畏懼， 而是在心裡其實有點害怕的時候， 仍然選擇忠於自己。 勇敢，有時不是跨出很大的一步， 而是在不確定之中， 沒有否定內心那個真實的聲音。 也許你正在做的選擇，並不被所有人理解； 你只是誠實地承認—— 「我想試試看」、「我想為自己走一次」。 那樣的時刻， 本身就是一種深刻的勇敢。 請相信——當你選擇活得勇敢， 你也正在為自己的人生， 騰出更多真實與自由的空間。 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕輕地做幾個呼吸， 想一個你最近其實有點想嘗試、卻仍在猶豫的念頭，然後問自己： 「如果我願意為自己勇敢一次，那會是什麼？」 卡片來源：Go. Do. Be. Live! 好好生活！

活得勇敢

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「I Am Always Evolving And Growing｜我一直都在成長與蛻變之中」 這不是一種急著變好的宣言， 而是一種溫柔的提醒—— 正在經歷的每一個階段， 即便看起來毫無動靜， 都不是停滯，而是正在轉化。 有些改變很細微， 小到甚至沒察覺自己已經不一樣了； 有些改變沒有掌聲， 卻在繼續前行的那一刻累積力量。 請堅定地相信—— 願意繼續前行的你， 正在成為未來會感謝的自己。 🪄𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕鬆地做幾個呼吸， 回想最近讓你感到「有一點點不同」的瞬間，然後問自己： 「我正在成長的，是哪一個部分？」 卡片來源：The Modern Bohemian Affirmation Deck

我一直都在成長與蛻變之中

🪽 深呼吸，迎接本週與你共振的神諭訊息—— 「Trust Intuition｜相信你的直覺。」 這不是要你立刻知道所有答案， 而是邀請你回頭，聽見那個， 早就存在、卻常被忽略的內在聲音。 也許它很安靜，有點難以捉摸， 不像理性那樣條理分明， 卻總在關鍵時刻， 用一種「就是這樣」的感覺提醒你。 如果你最近正反覆權衡、遲遲無法做決定， 這張牌像是在輕聲對你說： 你已經感覺到了，只是還沒完全相信。 請相信，直覺不是衝動， 而是我們一路走來， 所有經驗、感受與內在智慧的總和。 這一週， 不需要逼自己想清楚每一步， 先試著相信那個微小卻真實的感覺， 它會慢慢帶領你走到適合的位置。 🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜此刻的內在提問 輕鬆做幾個深呼吸， 想一個此刻浮現在腦中的事件，然後問： 「在這件事情上，我的直覺其實告訴我的靈感/建議是什麼？」 卡片來源：The Modern Bohemian Affirmation Deck

宇宙智慧