專注力肌肉
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在資訊爆炸的時代，掌握專注力是成功的重要技能。本文分享了多種鍛鍊專注力的方法，包括冥想、限縮時數、番茄鐘和天馬行空的時間，這些技巧不僅能提升專注力，還能為創意的產生提供助力。探索這些方法，幫助你在工作和生活中更有效率地達成目標。
