愛自己的好分享
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許多人渴望愛自己，卻不知從何做起。這本《30天愛自己的小練習》提供每天簡單具體的練習，從接納情緒、設立界線到自我肯定，幫助你從「知道」走向「做到」，透過150個方法，逐步活成自己喜歡的樣子，成為自己人生的優化者。
或許周遭就有這樣的人，講話帶刺、含沙射影、指責怪罪……，如果不能溫柔待人，無論能力再強、口若懸河、聰慧敏捷，都無法打動人心吧！
我的母親遇到久未見到的熟人會有一個獨特的打招呼語言：「哎呀！那麼久沒看到你，怎麼變胖了？」這時會看到對方臉上出現複雜表情，之後就趕緊快閃走開，或是顧左右言之、轉移話題
很多人看了 公共電視 《誰來晚餐》 有關 家庭照顧 的這一集，「我用一輩子了解她、放下她」，大都會感慨 #照顧者 很辛苦。真的，這是一個長期抗戰，深陷其中的人會感受到掉入泥沼，不知何時才能爬起來。
面對逐漸老邁的父母或家人，看到他們的笑容讓人歡喜，但大多數時候總讓人憂，照顧者容易心累，自救的
現在很喜歡平實的事物，就像閱讀也是一樣，偏好生活小品，讀起來好像簡單、平實，卻能直擊心靈、撫慰人心，觸動心底最柔軟的角落，不用是大作家，也不用是大人物。
這本《 停止情緒內耗的人際C位》的作者看似名不見經傳，和你我一樣，作者 思考系OL 是個平凡上班族，總是覺得自己不夠努力、害怕說錯話被討厭，以細
羅思容的最新專輯《女兒的九十九種藍——聽見零雨》，以零雨的詩作譜曲，細膩詮釋女性生命中多樣樣貌，從創傷、掙扎到自我認同的旅程。多元音樂風格融合藍調、爵士、搖滾等元素，打造豐富的聽覺盛宴。專輯如同女性生命地圖，引領聽者感受深沉共鳴與療癒。
5/5女兒的九十九種藍——聽見零雨
這篇文章探討如何重新審視過去的青春歲月，並以電影剪輯的比喻，引導讀者重新理解生命經驗。文章提及《青春熱映中》一書，並提出三個行動計畫：寫給過去自己的剪接筆記、建立無濾鏡筆記區、設計無聲主角計畫，幫助讀者從失敗、遺憾中學習，並肯定自身價值。
以前媽媽還能夠隨意走動、在家坐大位、指揮若定的時候，農曆過年前就是家中的戰亂期。
超愛乾淨，甚至到了潔癖的程度，她注意的物品或區域，絕對是一塵不染，每天重複擦拭，但除此之外的部分，棉絮可以收集起來彈棉被了。
既乾淨又凌亂的空間比比皆是，而且只要幾天不打掃就會變成骯髒又凌亂，除夕前在媽媽的口頭指揮
