真正的滿足，不來自掌聲，而來自「我對某些人有幫助」的感覺——
有錢、很強，為什麼還是不快樂？因為你只是「很厲害」，但沒感覺到「有用」。快樂不是靠擁有，而是來自貢獻。當你知道自己對某個人有幫助、有影響，那種被需要的感覺，才是真正讓人心安的快樂。


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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
