正念呼吸冥想
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A型血：
A型血的人通常性格內向、敏感、容易焦慮。因此，適合一些可以幫助他們放鬆身心、穩定情緒的冥想方式，例如慈悲冥想、正念呼吸冥想或身體掃描冥想。
慈悲冥想：將慈悲之心擴展到自己、他人和一切眾生。
正念呼吸冥想：將注意力集中在呼吸上，感受呼吸的進出。
身體掃描冥想：從頭到腳逐一感受身體的感
我是A型血（舉手）！我推正念引導的冥想。