煉功大小事
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純魚的腦亂流輸出
2025/11/23
我又去了內觀中心(10):超級挑食
在內觀中心大家統一食用中心提供的飲品/餐點/水果。 原本以為我是個不挑食的人,因只要拿取的食物大多會清空,不留廚餘。 近幾回走入內觀中心,不管是當學員或法工,胃口始終不太好,這回好幾次我都是最後一個去盛飯的人。 在沒時間壓力下,我仔細看著眼前的飯菜,心中的嘀咕聲很吵,敘說著每道菜的調味/切功/
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煉功大小事
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內觀
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挑食
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純魚的腦亂流輸出
2025/11/15
哎呀~原來我用錯力呀!
每次看著教練做動作,想著要依樣畫葫蘆,我也會擺出自以為相同的姿勢。但為了保持身體平衡,手腳總會悄悄移動,慢慢回到自己習慣、最容易發力的位置。 等到完成動作後,我會發覺已遠離原本的動作了嗎?但其實呢,不會。除非教練親自幫我調整,我才會發現自己早就偏離了原本以為的樣子。 這讓我想到有次紅燈左轉被警
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身體
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代償
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純魚的腦亂流輸出
2025/10/28
我又去了內觀中心(9):自創止咳妙招
共修時間,沉睡在身體根處的咳癮又被喚起,像是一朵烏雲,雨除了下在我頭上,同時也濺濕同堂的夥伴,實為不好意思,那誘發咳癮的因子是什麼?我開始觀察周遭環境,靜修堂內外有溫差,是冷氣,那冷流從哪裡灌入我的身體,是脖子。
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煉功大小事
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十日內觀
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身體
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純魚的腦亂流輸出
2025/10/07
我又去了內觀中心(8):逃~是逃。
之前去內觀中心當學員都是在職狀態,排開職場工作,進行10日閉關。 這回是無業狀態去到內觀中心,有個聲音從腦袋的深處冒出來:幹嘛選擇來閉關?可以選擇去的地方這麼多,為什麼要來這裡? 這樣的自我拷問,伴隨著一陣噁心感,答不上來,但卻幫自己的前幾回閉關理由再次釐清,那時...我是為了逃離工作、生活..
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十日內觀
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閉關
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甜蜜與悲苦
2025/11/12
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林純魚
發文者
2025/11/12
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純魚的腦亂流輸出
2025/09/29
我又去了內觀中心(7):大樹上的葉子每片都長不一樣
休息時間在外頭閒晃,看著眼前的黑板樹,樹幹從中間被鋸掉,傷口的四周冒出新芽,長出小樹幹,一片片的葉子緊貼著小樹幹。 看到低垂下來的葉子,顏色像是學生制服上中規中矩的綠,像是帶有光折青苔的綠,像是被我洗淡的長褲的那種綠,像是醫院床單的綠,大多是形容不出來的綠。
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十日內觀
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樹
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甜蜜與悲苦
2025/10/08
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林純魚
發文者
2025/10/08
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純魚的腦亂流輸出
2025/09/22
我又去了內觀中心(6):憋不住的咳嗽聲
共修時間,大夥集聚在靜修堂,極為安靜、專心著練習內觀,葛印卡的引導聲剛出來,我的海底輪快速集聚氣流,形成氣團,像似火山底部滾動的泥漿即將往上噴發。 我想起前輩的經驗分享,此時此刻與「那個」同在,觀察他,到了喉嚨「那個」就會慢慢是散去。 「對對對...觀察他!!」心裡盤算著。
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十日內觀
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咳嗽
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純魚的腦亂流輸出
2025/09/14
我又去了內觀中心(4):那是蜻蜓
長時間坐在墊子上,身體很辛苦,散步區旁的長椅成了我的躺椅,躺下身體平放,椅面承接了身體重量,真舒服。 看著天空,幾隻蜻蜓飛著。 已經9月了,怎麼還有蜻蜓。內心嘀咕著。 小時候暑假喜歡拿著網子抓蜻蜓,老人家在背後大喊:七月時,毋通抓田嬰啊!(農曆七月不要抓蜻蜓~) 我自行解讀,七月的蜻蜓是鬼魂
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十日內觀
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蜻蜓
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純魚的腦亂流輸出
2025/09/12
我又去了內觀中心(3):離苦得樂
前陣子阿嬤的法會,連續七個夜晚由師姐帶領誦經。誦經前,我們會請阿嬤回來聽經,願她得以離苦得樂。 我是阿嬤的長孫女,有一晚由我代表家人上香,對著阿嬤說說話。說詞由師姐一句一句引導,我照著念。「離苦得樂」四個字,用台語發音時特別繞口,我在那裡卡了好幾次,也因此對這四個字印象深刻。
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阿嬤
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純魚的腦亂流輸出
2025/09/08
我又去了內觀中心(2):巧遇15年前的旅伴
即將報到,滿腦子全是焦慮的念頭,腦袋被這情緒塞得滿滿,只想著該怎麼排解這種感覺。最後選擇了最直接的方式是「吃」。 在進入中心前,一定要先填飽肚子,我在心中盤算著。滿腦子都在想:「吃什麼好呢?」一邊看著時間一分一秒流逝,焦慮感越發加劇。 最後,我決定「走路40分鐘」到內觀中心,分散焦慮感...
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十日內觀
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緣分
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純魚的腦亂流輸出
2025/09/07
我又去了內觀中心(1):不是手機,也不是沉默,那我在焦慮什麼?
這已不是我第一次走進內觀中心了。從火車站出發,就算不看導航,也能憑直覺找到路。 但我總是能拖就拖,能摸就摸,最後壓著報到時間才踏進中心。 為什麼這麼焦慮? 「因為不能用手機...」(不是) 「因為不能說話...」(不是) 「因為不能書寫...」(也不是) 「因為過午不食...」(還是不是)
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十日內觀
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焦慮
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