照顧者必看
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在臥床照顧中，很多照顧者都有這個迷思：
「腳一定要擺在 90 度，才不會垂足。」
於是枕頭被塞在腳底，腳掌整天被往上撐著
但從物理治療的臨床觀點來看
長時間把踝關節固定在 90 度，不但不一定能預防垂足，
反而可能影響循環、增加腫脹與壓傷風險！
真正能預防垂足的關鍵
是有沒有讓個案「踩到地」！
久臥、臥床的個案，常被關注的是翻身、關節活動、壓傷預防，
但有一條「常被忽略，卻影響很深」的肌肉——你有注意過嗎？
它不只影響頭部姿勢，
還和呼吸、吞嚥，甚至頭暈、頭痛有關。
這篇文章，從物理治療師的臨床角度，
帶你認識久臥個案一定要記得放鬆的關鍵肌肉：胸鎖乳突肌
以及忽略它，未來可能付出的代價！
