環跳
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基礎資訊
特定穴屬性：足少陽膽經 與 足太陽膀胱經 之交會穴。
標準定位：在臀區，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。
解剖結構速查
目標肌肉：針尖穿透皮膚、皮下脂肪後，依次進入臀大肌，深層到達梨狀肌（或梨狀肌下孔邊緣）。
筋膜層次：穿過淺筋膜、臀筋膜。
快速取穴法