生酮飲食在近年來備受關注，它是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方式，已被廣泛用於減重、健康和慢性疾病的管理。隨著人們對生酮飲食的興趣不斷增加，對於它究竟是什麼以及它的好處和挑戰也變得愈發重要。在進一步深入研究之前，讓我們一起來探索生酮飲食的基本概念以及它對人體健康的潛在影響。


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