生酮飲食可以讓身體進入酮症代謝狀態來迫使體重減少，但是這種飲食法卻有副作用，而這7類人也不適合使用生酮飲食法。本篇將會告訴你副作用有哪些？哪7類人不適合？

生酮飲食副作用

罹患乳癌風險增加

噁心、嘔吐

脫水、厭食

提升膽結石的機率

誘發心血管疾病

酮代謝問題造成酮酸中毒

認知力降低


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健康

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生酮飲食菜單怎麼煮？3分鐘搞定生酮飲食一週菜單食譜！

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