登山健走
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網頁更新日期：2023/8月/14日
走路散步，沒地方可坐著休息，怎麼辦？
家中有長輩，因為隨著年齡增長，體能大不如前，以致於，身體沒辦法負荷，長時間持續行走
這樣的狀況，伴隨而來的問題是，長輩變得不喜歡出門，只想待在家中看電視
可是，愈是足不出戶，身體會更缺乏運動，體能反而退化的更快，整體
