糖癮症
#
糖癮症
含有「糖癮症」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「糖癮症」如何戒? 8 招教你無痛戒糖法!/文:林黑潮醫師
目錄: 戒糖步驟1:強化自己戒糖的動力 戒糖步驟2:保持血糖的穩定 戒糖步驟3:喝足夠的水,2000-3000CC以上 戒糖步驟4:堅持飲料不加糖的信念 戒糖步驟5:戒糖期間對待自己要像戒毒中的人 戒糖步驟6:不要聚焦在體重下降 戒糖步驟7:創造一個友善的支持環境 戒糖步驟8:不小
2024-03-21
0
#
糖癮症
#
依賴性
#
戒糖
「破窗效應」減肥就從戒糖開始!/文:林黑潮醫師
目錄: 1、正確減重觀念很重要 2、破窗效應 3、想要減肥,就從戒糖開始 正確減重觀念很重要 這是一個減肥門診常常會聽到的問題,當在意體重、想要減肥、減重,一定會主動或被動蒐集到很多減肥的方法資訊,這些資訊對錯難分,真假莫辨,話虎爛、胡說八道的居多,即使是對的方法,做了也老是成果不彰。為
2023-09-25
0
#
破窗效應
#
微糖
#
1分糖
「糖癮症」如何戒? 8 招教你無痛戒糖法!/文:林黑潮醫師
目錄: 戒糖步驟1:強化自己戒糖的動力 戒糖步驟2:保持血糖的穩定 戒糖步驟3:喝足夠的水,2000-3000CC以上 戒糖步驟4:堅持飲料不加糖的信念 戒糖步驟5:戒糖期間對待自己要像戒毒中的人 戒糖步驟6:不要聚焦在體重下降 戒糖步驟7:創造一個友善的支持環境 戒糖步驟8
2023-08-28
0
#
愛吃糖
#
糖化終產物
#
糖上癮